Читателят на Регионът Роза Мария Конде пита за летните проблеми със семейните ястия и мързела в храненето
За да можете да се насладите на лятото, без да повлияете на теглото си, препоръчвам нещо повече от диета, прилагайки на практика някои основни насоки, които могат да ви насочат към диета без излишъци.
През лятото хранителните навици претърпяват важни промени (хранене извън дома, промени в графика и режима на хранене, увеличена консумация на калорични храни, тържества и т.н.).
Тези хранителни обстоятелства, придружени в много случаи от заседнал начин на живот, са склонни да благоприятстват увеличаването на калориите и съответно телесното тегло. За да избегнете тази ситуация, можете да приложите някои прости насоки, а защо не? пазете ги през останалата част от годината и така се възползвайте от лятото, за да започнете по-здравословна диета.
Съветвам ви да се обучавате в следните клавиши:
Изпращайте своите въпроси на:
[имейл защитен]
- EUROPA FM РАДИО Бебе с тегло 4 килограма умира от безглутенова диета, която родителите му са му дали
- В какво; се състои от диетата от 13 дни; ас, за да свалите до 10 килограма
- Каква диета е накарала Бионсе да отслабне с 20 килограма
- Диетата, с която Ванеса Хъджънс сваля почти пет килограма за месец - списание Cosmopolitan
- Диетата на Карлота Корредера Отслабнах с 50 килограма за една година