Знаем, че е важно бебето ни да е топло през зимата. Но въпреки че вземете всички предпазни мерки, в крайна сметка ще хванете странния вирус и ще прекарате дълги периоди със сополи, кашлица и различни трески. При бебетата това е много често, тъй като имунната им система все още се развива.

здравето

И така, какво можем да направим, за да ги защитим? Е, обърнете специално внимание на диетата, тъй като чрез адекватно хранене можем да компенсираме и заздравим недостатъците, характерни за това време поради студа и липсата на светлина.

The хранене на бебето Той трябва да е богат на витамини и минерали, които могат да бъдат получени чрез кърма, сухо мляко и хранителни продукти за кърмачета (кисело мляко, плодови препарати, буркани с месо, риба, зеленчуци или бобови растения, наред с други). Този вид продукт може да се намери в онлайн аптеките на най-добра цена, например в ShoFarmacia.

Витамин А, верен съюзник за защита на лигавиците и кожата

През зимата много често се появяват раздразнения по кожата, носа и гърлото. Освен това, ако бебето ви постоянно търка или драска, ситуацията само се влошава. За да се предотвратят тези ситуации и да се осигури оптимално възстановяване на лигавиците и кожата, доброто снабдяване с витамин А е от ключово значение. Изберете продукти с тиква, морков, спанак, яйце и треска.

Витамин С, за да помогне на имунната ви система

Както казахме по-рано, имунната система на вашето бебе все още е слаба и се нуждае от допълнителна помощ. Давайте го с добра дневна доза витамин С под формата на плодове като портокали, киви и ягоди. Въпреки че ако търсите и зеленчуци, пиперът и броколите са идеални.

За да компенсирате липсата на светлина, включете витамин D

Витамин D е от съществено значение за усвояването на калция и фосфора и по този начин помага за растежа и интелектуалното развитие на вашето бебе. Слънчевата светлина стимулира нейното производство, но с промяната на времето става нощ по-рано. Това може да доведе до недостиг на витамин D, така че не забравяйте да добавите млечни продукти като мляко или кисело мляко и мазна риба като сьомга.

Желязо и магнезий, перфектно защитно оборудване

Стимулирайте имунитета на бебето си и осигурете правилно дишане с храни, богати на желязо като бобови растения, месо и риба. И ако не искате той да губи жизненост, не пренебрегвайте приема на магнезий, като му давате вкус на шоколад и ядки.