Яденето на пържени храни често може да повлияе на храносмилателния процес и да повиши нивата на холестерола
Колко здравословни са плодовите сокове
Как да изберем добър чоризо?
Извършете добро хранене Важно е, защото благоприятства правилното функциониране на тялото. Въпреки това, когато се консумира храна нездравословни често засягат тялото.
Ето защо е от съществено значение да се избягва консумацията на определени видове храни или яденето на определени храни. Особено тези, които засягат само здравето. Ярък пример е пържена храна, което има отрицателни ефекти върху тялото, ако не се консумира умерено.
Според д-р Меркола, консумирайте каквото и да било пържена храна вредно е, "дори зеленчуците имат проблем с транс-мазнините и мощното причиняващо рак вещество акриламид".
Докато пържена храна Понякога може да се приготви по-лесно или да има вкусен вкус, поради което не можете да устоите да го изядете, трябва да намалите консумацията му; тогава ще ви дадем малко причини така че следващия път да помислите два пъти.
Причинява умора
The пържена храна намалява или губи хранителните си вещества, тоест не осигурява минерали или витамини на тялото.
Причина за сърдечно-съдови инциденти
Поради високото си съдържание на наситени мазнини, той повишава нивата на холестерола и триглицеридите. Също така консумирайте пържена храна може да доведе до възпаление на кръвоносните съдове.
Храносмилателни проблеми
Липсата на хранителни вещества, особено на фибри, кара храносмилателният процес да не се извършва правилно и да се забави. Има дори риск от рак на стомаха за хора, които се хранят прекомерно пържени храни.
Според Фернанда Алварадо, нашият експерт по хранене, пържена храна може също да причини киселини и лошо храносмилане.
Повишава кръвното налягане
The пържена храна Той има високо съдържание на сол, което може да причини повишаване на нивата на натрий в организма и следователно да причини хипертония.
Риск от бъбречни заболявания
Бъбреците са отговорни за пречистването и филтрирането на токсините от тялото и консумацията на пържена храна повлияват функционирането му.
И накрая, нашият експерт по хранене препоръчва консумацията на храна печени, печени или камилни, защото те запазват своите хранителни свойства, добър вкус и не влияят на здравето.