Възраст. В много случаи дисковата херния е свързана с естественото стареене на гръбначния стълб. При деца и млади възрастни дисковете имат високо съдържание на вода. С напредване на възрастта дисковете започват да изсъхват и да отслабват. Те започват да се свиват и пространствата между прешлените се намаляват. Този нормален процес на стареене се нарича дегенерация на диска.

фактори

В допълнение към нормалното износване, което идва с възрастта, други фактори могат да увеличат вероятността от дискова херния. Познаването на рисковите фактори за херния на диска може да помогне за предотвратяване на бъдещи проблеми.

Пол. Мъжете на възраст между 30 и 50 години са по-склонни да имат дискова херния.

Неправилно товарене на тежести. Използването на гръбните мускули за повдигане на тежки предмети, а не на краката, може да причини дискова херния. Обръщането на тялото при повдигане на предмет може също да направи гърба по-уязвим.

наднормено тегло. Наднорменото тегло оказва натиск върху дисковете в долната част на гърба.

Повтарящи се дейности, които натоварват гръбначния стълб. Много работни места са физически взискателни и изискват постоянно разтягане, огъване, извиване или усукване. Използването на техники за безопасно натоварване и движение може да ви помогне да защитите гърба си.

Шофирайте често превозни средства. Седейки за дълги периоди, добавени към вибрациите на автомобилния двигател, могат да добавят натиск върху гръбначния стълб и дисковете.

Заседнал начин на живот. Редовното упражнение е важно за профилактика на много медицински състояния, включително дискова херния.

Пушене. Смята се, че пушенето намалява доставката на кислород до диска и причинява по-бърза дегенерация.