НЕ МОЖЕ ВИНАГИ ДА БЪДЕ ПРЕВЕНТИРАНО

За тези, които никога не са го имали, това е възпаление на тръбите, които пренасят въздух към белите дробове. Казваме ви дали диетата помага за подобряване на симптомите

Както клиниката Mayo обяснява на официалния си уебсайт, бронхитът е много често срещано заболяване, което се състои от „възпаление на лигавицата на бронхите които пренасят въздуха в и извън белите дробове ”. Най-общо казано, има два различни вида заболяване: остър бронхит и хроничен бронхит. Първият се причинява от същите вируси, които стоят зад настинките и се разпространява във въздуха, когато хората кашлят или понякога при физически контакт. За щастие се оправя с дните.

причини

За разлика от тях, хроничният бронхит е трайно заболяване, което засяга вътрешната лигавица на бронхите и чиято основна причина обикновено е свързана с пушене. В допълнение, вирус или бактерии може лесно да зарази района, причинявайки заболяването да се влоши и да продължи.

Следователно, като цяло, бронхитът е пряка последица от фактори, които са толкова различни, колкото наличието на бактерии в белите дробове или дихателните пътища, замърсяване на въздуха или твърде редовно пушене. Агенти, които произвеждат милиони случаи всяка година и които могат да се появят на всяка възраст, въпреки че е по-често при хората над 45 години, както е заявено от Националния институт за сърце, бели дробове и кръв (NHLBI) на САЩ. При тази предпоставка какви симптоми съпътстват това заболяване?

Какви са признаците на бронхит?

За да постави възможно най-точната диагноза, нормално е лекарят да разчита на симптоми, които индивидът представя, както и вашата медицинска история, състояние на слуз или кислородните емисии в кръвта. Оттук и значението на познаването на признаците на бронхит.

„Остър бронхит, причинен от инфекция, обикновено се появява след настинка или оплакване. Симптомите на настинка или оплакване включват болки в гърлото, изтощение, висока температура, болки в тялото, запушен и хрема, повръщане и диария “, изброява NHLBI. Най-характерната черта обаче е постоянната кашлица, която може да продължи около 15 дни и да бъдат придружени от безцветна слуз. По време на заболяването може да се появи и задух.

От друга страна, „най-вече се откриват признаците и симптомите на (хроничен) бронхит, на гърдите. Кашлицата може да причини големи количества слуз. Този тип често е известен като пушач ”, добавя това тяло. Възможно ли е да се предотврати или облекчи заболяването чрез специфични навици на начин на живот?

Храни, които могат да облекчат бронхита

Въпреки че бронхит не винаги може да се избегне, да, можем да предприемем действия, така че рискът от сключването му е по-малък като избягване на тютюн на всяка цена или често миене на ръцете, за да се намали излагането на микроби.

Въпреки това, както при много заболявания, диетата може да бъде допълнение високо ефективно за облекчаване на симптомите, винаги успоредно на лечението, препоръчано от лекаря, което може да включва трябва да пиете повече течности, да почива или разхлабване на слуз с помощта на овлажнител, както и консумацията на някои лекарства за подобряване на кашлицата и възпалението на дихателните пътища. И така, какви храни можем да включим в диетата си, ако страдаме от бронхит?

Преди всичко, богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци Те могат да помогнат на организма да си възвърне силата и да елиминира токсините, като по този начин намалява риска от влошаване на ситуацията. Броколи, домати, червени плодове, зехтин, ядки и грозде са само част от тях.

Много хора също се обръщат към инфузии, особено тези с противовъзпалителни свойства и витамини и минерали, които укрепват имунната система, за да предотвратят разпространението на микроорганизми. Чаят от джинджифил, зелен чай, куркума или боровинки са много интересни варианти.

Милиони случаи се случват всяка година, въпреки че е по-често при хора на възраст над 45 години

Също, пробиотични и пребиотични храни Те могат да допринесат с малко, когато става въпрос за побеждаване на бронхит. Как Чрез здравето на червата, от съществено значение за грижата за имунната система и повишаване на защитните сили. Тази група храни включва киселото мляко, киселото зеле, кефира, ябълковия оцет, чая от комбуча или микроводораслите, толкова популярни днес.

The синя риба винаги е на разположение, за да ни помогне за здравето и бронхитът не е изключение. Есенциалните мастни киселини, които те включват в състава си, могат да намалят възпалението на белите дробове и да подобрят състоянието на дихателната система. Същото се случва и с всички онези съставки, богати на омега 3 и омега 6.

Също така съществуват храни с антибиотични свойства които помагат в борбата с настинки, грип или белодробни инфекции благодарение на техните антивирусни и антибактериални функции. Лукът, чесънът, цитрусовите плодове, тиквените семки или медът са сред тях.

И не на последно място, цинк Това е минерал, който не само укрепва имунната система, но също така предотвратява настинки и инфекции, които засягат белите дробове и помага на бронхите да се издуват. Стридите, тиквените семки, постно свинско месо, кедрови ядки, яйца, босилек или раци включват това хранително вещество.