Кърменето е най-добрата храна, която можете да давате на детето си изключително през първите шест месеца от живота. Оттам нататък ще трябва постепенно да въвеждате серия от храни в диетата им. Даваме ви поредица от правила, които ви съветваме да спазвате:
- Плодовете и зеленчуците са от съществено значение. Използвайте най-пресните на пазара.
- Използвайте само зърнени храни, които са направени за приготвяне на бебешка храна. Можете да намерите както в аптеката, така и в търговските центрове. До 5 - 6 месеца използвайте зърнени храни без глутен. От тази възраст те вече могат да понасят добре този протеин, който присъства в овес, ечемик, ръж и пшеница.
- Когато бебето ви навърши шест месеца, можете да започнете картофеното пюре и зеленчуци с пилешко месо и обелени и натрошени плодови каши.
- Събрахме няколко примерни рецепти за обедното хранене, за закуската и за вечерята.