следващата

Годината свършва и както обикновено вече трябва да правите планове за идващите времена, нещо, което не е било възможно да се изпълни сега, но от което не можете да се откажете, докато не постигнете целта си, е да влезете във форма, защото ако в момента знаем повече от всякога, че фитнесът е въпрос не само на естетика, но и на здраве, което дори може да гарантира още няколко години живот. Ето защо, ако през последните месеци това не беше възможно, не се обезсърчавайте и познайте приложението, което може да помогне за това, MyFitnessPal.

Как работи MyFitnessPal

Отлична характеристика, която се препоръчва да вземете на сериозно, за да следите броя на калориите, които сте на път да наберете или вече сте натрупали, е броячът на калории MyFitnessPal и управлението на диетата. Това е добре познато и ценено приложение, принадлежащо към въпросната категория, което също включва някои полезни предложения за физически упражнения, които да се изпълняват ежедневно.

Плюсове на MyFitnessPal

След като отворите приложението, трябва да отговорите на простите въпроси за себе си и целите, които трябва да се постигнат. Това се оценява, тъй като показва, че вашият профил ще се вижда индивидуално.

По-късно се озовавате пред основния екран на приложението, наречен Начало. От този момент нататък можете да започнете да контролирате теглото си, можете да добавите консумираната храна през деня си и да знаете калориите, както и данните за извършената физическа активност, количеството изпита вода и т.н. плюс можете да видите обобщението с останалите калории за текущия ден.

Тъй като добавянето на храна е просто, просто докоснете бутона »+ -, изберете елемента от менюто Храна и вида на храната. Друг начин, който можете да използвате, е да потърсите справка за храната или да сканирате съответния баркод и да изберете съответната храна от списъка, за да видите калориите и други подробности. Следователно е възможно да посочите количеството храна, което сте яли или ще ядете.

След това можете да видите общата и дневна тенденция на вашата диета, както и подробностите за получените калории. И накрая, приложението има много други допълнителни функции, предназначени за тези, които трябва да спазват определена диета или, най-общо казано, за тези, които искат да отслабнат. Трябва само да изберете различните налични секции, например Рецепти, Хранене и Храни, Стъпки, Общности и т.н.

Недостатъци на MyFitnessPal

За да използвате приложението, инсталирайте и сложете на вашия смартфон или таблет и след това направете диск, изберете дали искате да създадете своя акаунт с вашия имейл адрес или чрез Facebook, нищо твърде сложно, макар и малко сложно.

безплатно е, но предлага покупки в приложението, за да отключите повече ресурси.

Изтеглете MyFitnessPal

Той е достъпен за Android и iOS и може да бъде изтеглен на вашето устройство от Google Play Store или App Store. Препоръчителен инструмент за тези, които искат да поемат контрола върху теглото си.