• регионално данъчно облагане
  • Сантандер
  • банкова комисионна
  • Телефон
  • Филомена
  • Биткойн
  • IBEX 35

приложения

Наличието на цялата информация и подобряването на навиците е от ключово значение.

Ако все още сте в шок от препоръките на СЗО, предупреждаващи за риска за здравето ви от яденето на излишно месо, трябва да знаете, че ключът към здравословното хранене може да е в джоба ви. Има десетки приложения, които могат да ви помогнат да подобрите навиците си, да знаете какво да ядете и колко да ядете или да следите отблизо приема на калории. Освен риска от рак, за който предупреди СЗО, лошата диета влияе главно върху теглото ви и възможността да страдате от сърдечно-съдови заболявания.

Fooducate. Това „приложение“ не само се фокусира върху количеството приети калории, но също така детайлизира качеството им. Друга от основните му забележителности се крие във възможността за сканиране на 250 000 продуктови баркода, като ви дава информация дали съдържат добавени захари, транс-мазнини или добавки, наред с други компоненти, които не са от полза за вашето здраве.

Нутрино. Каква храна трябва да имам за вечеря тази вечер? Приложението Nutrino ви предлага личен план за хранене, който отчита вашия медицински профил, цели, които сте си поставили, като загуба на определено тегло или вашите кулинарни предпочитания. В допълнение, той се свързва с „приложения“ и фитнес устройства, като Fitbit или Runkeeper, наред с други.

Menuterraneus. Колко пъти сте чували за ползите от средиземноморската диета? Планирайте балансирано седмично меню, благодарение на вашия списък с рецепти, съветник, който да направи списъка за пазаруване и дори купони за отстъпка, за да закупите по-евтино нужните ви продукти.

Runtastic Nutrition Test. Виновни ли са „леките“ продукти, че искат да закусват между храненията? Това приложение е предназначено да опровергае или потвърди повече от 600 мита за определени храни. В допълнение, тя включва съвети за общото хранене, диета, здраве и „фитнес“.

MyFitnessPal. Той е един от най-добрите броячи на калории, тъй като има база данни с повече от 5 милиона храни.Информацията се допълва с доклади за хранителните вещества, които ядете: калории, мазнини, протеини, въглехидрати, фибри, холестерол.

Кухненски рецепти. Това не е просто поредното „приложение“ от рецепти, нито поради броя на препаратите, които включва (над 30 000), нито поради броя на филтрите, които има: рецепти за целиакия, без лактоза, за вегетарианци или вегани, за бебета и деца, или в зависимост от вида готвене или от времето на годината.

ИТМ калкулатор. Ще можете да изчислите индекса на телесната си маса и да знаете колко трябва да претегляте въз основа на височината си, но също така ще ви даде и друга информация като съотношението на талията към височината, процента на телесните мазнини или препоръчителния калориен прием.

Mobiceliac. С това приложение можете да сканирате продукти, за да разберете съдържанието на глутен или да получите достъп до ръководство за храни, подходящи за групата целиакия. Друго интересно „приложение“ е Celicity, с информация за ресторанти във вашия град с менюта за целиакия.