принципи

Pão de Azeitona e Alecrim (веган) Съставки 3 xícaras пшеничен farinha 1 xícara пълнозърнест farinha 1 saquinho (10 g) незабавна суха биологична ферментация 1 colher (кафе) сол 200 g azeitones ... [прочети повече]

  • Оставете своето
    КОМЕНТАР

The вегетарианство се отнася до диетичната практика, която избягва поглъщането на всички видове месо от животински произход и, а вегетариански е човекът, който не включва месо от какъвто и да е вид в диетата си и не консумира консервирани и замразени храни, химически обработени промишлени храни, рафинирани храни (бял хляб, бяло брашно, бяла захар ...), сладки промишлени напитки, като цяло, всичко, което ние наричаме "нездравословна храна".

В рамките на вегетарианската практика има класификация според избраната диета:

  • Лакто-ово-вегетариански: освен храни от растителен произход, включва производни от животински произход, като млечни продукти и яйца.
  • Ово-вегетариански: включва яйца.
  • Лакто-вегетариански: включва млечни продукти от животински произход и техните производни.
  • Веган-вегетарианец: е човекът, който спазва диета, строго базирана на храни от растителен произход, също изключва от живота си използването на всякакъв вид животински производни или продукти, произведени или произведени, които са породили експлоатация и страдание на животно. Нито одобрява използването на животни за експерименти, тестване на продукти и развлечения.
  • Сурово-вегетариански: е човекът, който яде храната си сурова.
  • Frutarian или frugivore: диетата им се основава на плодове, за предпочитане сурови и сезонни.

За човек, който реши да яде вегетарианска диета, е препоръчително да го прави постепенно, докато не се създадат нови навици.