С преминаването на декември месец, пълен с партита и други социални събития; Пристига януари, пълен с желания, сред които диети никога не липсват.

С преминаването на декември месец, пълен с партита, обеди, вечери, срещи и други социални събития; Пристига януари, пълен с духове, решения и желания, сред които диети никога не липсват: онези неуловими неща, които при всеки апетит или момент на слабост стават призраци и изчезват, понякога никога не се връщат.

Според RAE думата диета означава „начин на живот, пълно лишаване от хранене или набор от вещества, които се поглъщат като храна“, въпреки че популярно разбираме понятието като „спиране на виновните вкусове и здравословно хранене, без захар или мазнини“.

Въпреки че диетите изглеждат като правилното решение на проблемите с наднормено тегло, истината е, че не всеки има волята да се справи с тях и въпреки че януари е наложен с целите, повечето прекратяват мисията "диета" в края на месеца - или дори преди.

призрачни
Снимка от Adonyi Gábor за Pexels.

Уилям Бантинг, английски майстор на кабинети, роден през 1796 г., е първият документиран случай на човек, който е спазвал диета за отслабване, предписана от д-р Уилям Харви, който препоръчва на Бантинг да се откаже от мазнини, захари, млечни продукти и нишесте от плодове, чайове, постно месо и пълнозърнести хлябове.

Диетата работи и Бантинг успява да свали общо 20 килограма, така че през 1868 г. той публикува „Писмо за пълнотата“, вид брошура, в която споделя своите показания за тази диета. Той продаде 50 хиляди копия и съжалявайки, че печели пари "за сметка на страданията на другите", реши да дари печалбата си за благотворителност.

Това беше началото на диетите с ниско съдържание на въглехидрати от 20-ти век, като известната диета на Аткинс, която се състои в консумацията на повече протеини. И така се появиха хиляди диети, някои здравословни, а други крайни, но не повечето могат да успеят да поддържат.

Най-препоръчително нещо би било да отидете на специалист и да не играете със здравето си, като се гладувате, но всичко се свежда до силата на волята и ангажираността, които имаме с диетата, защото въпреки че започваме с най-доброто отношение през януари (преминаване на нишка от реи), истината е, че много пъти просто издържаме до Деня на Свещта.

Коментирайте в раздела за коментари: Какво мислите за диетите? Започвате ли годината, опитвайки се да следвате такава? Какъв съвет или диета споделяте с нас?