Винаги, когато има диария силната флора се губи. Ето защо, след като страдате от такъв, препоръчително е да приемате пробиотици.

кога

Когато пием антибиотици, те засягат и флората, която в края на краищата са бактерии. Обикновено се препоръчва да изчакате до края на лечението, за да започнете да приемате пробиотици, но ако трябва да приемате антибиотици повече от две седмици, бих препоръчал да ги приемате едновременно, въпреки че повечето от тях ще умрат от лекарството .

От друга страна, ако имате някой от тези симптоми, възможно е дисбалансът във флората да я причинява или утежнява и допълването с пробиотици да помогне:

  • Газове
  • Запек
  • Алергии
  • Ниска имунна система (податливост към инфекция)
  • Нарушения на кожата (Акне, екзема, псориазис)
  • Неязвени възпалителни заболявания на червата: Crohn, синдром на раздразнените черва и др.
  • Излишък на холестерол (хиперхолестеролемия)
  • Инфекции на пикочните пътища
  • Вагинална кандидоза

Хубавото на пробиотиците е, че те едва ли имат противопоказания. Единствените предупреждения, които се правят, са следните:

* Не удължавайте приема за повече от месец, без надзор на професионалист. Настоятелно допринасящите бактерии отвън, особено в младите черва, които все още не са изградили стабилна екосистема, могат да го направят неспособен да се саморегулира. Доколкото е възможно, флората трябва да се остави, за да се научи да намира своя собствен баланс. Тогава при деца под 14-годишна възраст нека специалист реши кога да използва пробиотици. А при тези над 14 години, без да ги приемате без надзора на професионалист, правете го само когато се подозира, че е необходимо, без да удължавате лечението за повече от месец и не повече от 4 пъти годишно. Това предупреждение се отнася за добавки и обогатени храни (като Actimel), а не за ферментирали храни.
* Хората, които имат много, много тежка непоносимост към лактоза, трябва да търсят пробиотици, които не са отглеждани на млечна основа. В случай на храна трябва да се избягват кисели млека, сирена и кефир. В случай на добавки, потърсете тези, които са размножили бактериите в не-млечна среда (марката Nature's Plus например има такава)

За да се задълбоча в темата, препоръчвам тази статия:
Peña A. S . Чревна флора, пробиотици, пребиотици, симбиотици и нови храни. Rev. esp. болен копай [вестник в Интернет]. 2007 ноември [цитирано 2009 г. на 15 февруари]; 99 (11): 653-658.