Крем сиренето е продукт от семейството на млечните продукти, който се използва за придружаване на множество храни, така че да стане от съществено значение в чийзкейка благодарение на гладката си текстура, важно е да се спомене, че е кремообразно и донякъде кисело. Поради тази причина хората предпочитат да намаже филийки препечен хляб и дори да го използва като пълнеж за някакъв пай като сирене. Сега можете да намерите леко крема сирене и разбитата сметана, в случая на първата е характерна за липсата на големи калории, тъй като е с ниско съдържание на мазнини.
The редовно крема сирене Той има тенденция да има по-голямо количество калории, точно като този, направен с бита сметана. Сега в разбитото крема сирене се използва от страхотни готвачи като потапяне или за разпространение на плодове, подправки и дори билки. Важно е да знаете, че когато става въпрос за разбито крема сирене, може да се каже, че то съдържа по-малко калории, отколкото когато става въпрос за сметана, без да се разбива.
Колко калории има крема сиренето
Крем сиренето може да се измерва по няколко начина; Въпреки това, когато става въпрос за супена лъжица, тя се казва, че съдържа 50 калории, стига 15,5 грама да са в самата лъжица. Трябва да знаете, че крема сиренето също допринася за тялото 0,86 грама протеин за всяка супена лъжица, която ядетеДа, заслужава да се спомене, че обикновено това е, което се включва в закуската или закуските, но можете да увеличите общото количество на ден и въз основа на това трябва да изчислите количеството калории, които консумирате, използвайки този вид сирене.
Минерали като калций и натрий също присъстват в крема сиренето, освен желязо, фосфор, калий, магнезий и др. Витамините не са освободени от този продукт, така че има голям хранителен принос за организма, важно е да се спомене, че поради широкия тип крема сирене има вариации в броя на консумираните калории на супена лъжица.
Крем сирене с ниско съдържание на мазнини, без мазнини
Няма съмнение, че тези сирена ви позволяват по-нисък прием на калории и следователно предпочитанието се увеличава, тъй като много хора са склонни да наддават на тегло. В случай на обезмаслено крема сирене, то има само 15 калории на супена лъжица, от които има по-малко от 1 грам мазнини, включително наситени мазнини. Сега в тази супена лъжица крема сирене от този тип има и 1,1 въглехидрати и има общо 0,79 захар.
Важно е да знаете, че на пазара е възможно да намерите голямо разнообразие от крема сирене, например полу обезмаслено, крема сирене, леко и дори запеканка от крема сирене. Всеки от тях има различна калорична стойност, в зависимост от съставките, за които е съставен.
Направете си крема сирене
Ако искате да направите крем крео, важно е да знаете, че той обикновено е по-евтин от закупуването му, всъщност се препоръчва киселите млека да се използват у дома, така че всичко да върви по възможно най-естествения начин и по този начин гарантирате качествен продукт, без да се налага да жертвате джоба си.
Ще ви трябва обикновено кисело мляко без захар, сол, ароматни билки и подправки, ако искате да го включите. Сега първо трябва да прецедите киселото мляко с памучна кърпа, тук можете да добавите солта, подправките и ароматните билки, когато смесите всичко, трябва да го оставите да почине от 18 до 24 часа, малко по малко го изстискайте, за да премахнете последните капки, които остават. След време можете да го извадите от одеялото и да го поставите в саксия, за предпочитане стъклена и с капак.
Крема сиренето, което получавате от този резултат, може да се използва за каквото искате; Трябва обаче да знаете, че хората много харесват да го разпространяват върху препечени хлябове, като е перфектна комбинация и следователно изящна. Сега трябва да знаете, че крема сиренето има големи ползи за здравето, за да можете да го консумирате за собствено благополучие или да го дадете на най-малките в къщата.
Ползи от крема сиренето
Има заболявания, които могат да бъдат предотвратени с консумацията на крема сирене, сред които можем да споменем и остеопороза и кариес. Всъщност се казва, че 30% от калция, от който се нуждаете ежедневно, се консумира с този продукт.
В случай на анемия, крема сиренето е отличен продукт, който да консумирате, защото го има витамин В12, калций, протеини и витамин С което позволява повишаване на хемоглобина.
Сега ако на кожни проблеми Лекува се, като акне, възможно е да се сведе до минимум благодарение на приема на крема сирене и е, че има подобрение в кожата, която става по-мека и гладка.
Крема сиренето помага профилактика на рак на дебелото черво, за да можете да го консумирате и да се насладите на страхотен продукт, докато се грижите за здравето си.
Ако искате да направите крема сирене, можете да го направите без никакви усложнения, ако нямате домашно кисело мляко, можете да закупите рекламата без захар и да получите същия резултат. Не забравяйте, че количество калории Какво ядете зависи от броя супени лъжици, които консумирате, така че можете да имате контрол. Трябва да се спомене, че това е един от млечните продукти с най-голямо разнообразие на пазара, а цените не са високи.
За да имате възможност да се грижите за здравето си, като консумирате изискан продукт, само за да зарадвате небцето си и това на околните, не забравяйте, че няма нищо по-добро от това да се насладите на гастрономията по здравословен начин, а крема сиренето е отличен вариант.