Какви пробиотици са полезни за засегнатите от хистаминоза? Ще ми подхожда ли някакъв пробиотик?
Отговорът е, че не, не бива да приемаме пробиотиците "лудо". Въпреки че от аптеката са ви казали, че след антибиотик е удобно да възстановите микробиотата, дори ако вашият приятел е бил добър ...
Идеалното би било да знаем състоянието на нашата микробиота и да анализираме състоянието на всяка от бактериите в червата и да балансираме.
Как да разбера кои щамове биха ми паснали?
Идеалното е да имате пълен анализ на изпражненията (скъпо е, да) и че професионалист (специалист по храносмилане, диетолог, PNI ...) може да ви насочи.
Тестът за изпражненията ще ви покаже нещо подобно:
Могат ли някои пробиотици да повишат хистамина? И го свалете?
Отговорът е да, и в двата случая. Оставям ви таблица със списък с бактерии, които разграждат хистамина и списък с бактерии, които генерират хистамин.
- Избройте 30 пробиотични и пребиотични храни, които трябва да включите във вашата диета
- Иновативни диетични мерки за хора с дисфагия при множествена склероза - склероза
- Палео диета и палео живот Наука или фантазия (Затлъстелата маймуна)
- Защо CBD е идеален за палео екотестествена диета
- Защо царевичното масло в превръзки е полезно за диетата на моя домашен любимец? Luigi Chef Pet