блендер

Ако смятате, че лекарството наистина е изпреварило, сега се нуждаете само от хапчета и прахове за отслабване; вие сте собственик на висококачествени розови очила, които със сигурност ще направят живота ви по-приятен, но няма да ви направят по-слаби.

Всъщност съществуват безобидни средства за отслабване, които за съжаление и може би, за щастие, действат само когато се комбинират с тренировки и балансирано хранене. Те включват коктейли за отслабване, които могат да бъдат направени в блендер. Разбира се, те помагат. Но те не могат да ви направят годни за тяло.

Предимствата на коктейлите за отслабване в блендер

Диетичните коктейли в блендер са добри, първо, като ги приготвите сами, знаете от какво са направени. Това със сигурност е полезно да се знае.

Освен това те имат много козметични продукти, които просто не можем да ядем всеки ден. Течната форма на неговото усвояване е опростена, стомахът не се деформира от евтиния обем на коктейлна чаша.

Ако можете да приготвите коктейли за изгаряне на мазнини в блендер и можете да замените част от тази напитка с едно от храненията, калоричното съдържание на вашата диета ще намалее значително.

И чувството на глад няма да бъде непоносимо; в края на краищата такива коктейли се правят от протеинови продукти.

Нискокалорични рецепти за коктейли в блендер

Един от най-добрите нискокалорични коктейли в блендера са напитките, направени на базата на плодове. Както знаете, горските плодове не съдържат почти никаква захар, но са много по-богати от останалите плодове заради съдържанието на витамини.

Бери коктейл

съставки:

  • всякакви плодове - 1 чаша;
  • нискомаслено мляко - 150 мл;
  • Ванилия - 1 щипка;
  • трици или овесени люспи - 2 супени лъжици.

подготовка

Разбийте плодовете в блендер

и зърнени храни, добавете мляко и ванилия и разбъркайте всичко отново.

Протеинов коктейл

съставки:

  • обезмаслено мляко - 100 мл;
  • нискомаслено извара - 100 мл;
  • твърдо сварено яйце - 1 брой;
  • банан - 1 бр.

подготовка

Разбихме в блендера извара, банан и яйце. Добавете млякото и отново разбийте.