аптека

Правят се все повече изследвания за важността на чревна микробиота като нов фактор за оценка на затлъстяването и свързаните с него метаболитни нарушения, като диабет или метаболитен синдром.

Има проучвания, които оценяват ползите за здравето, къде са механизмите, чрез които някои щамове пробиотици те влияят на нашия метаболизъм. Например, използването на пробиотични щамове¹ като Lactobacillus gasseri SBT 2055, Lactobacillus rhamnosus ATCC 53103 и комбинацията от L. rhamnosus ATCC 53102 и Bifidobacterium lactis Bb12 как са успели да популяризират производство на бутират и/или нискостепенно намаляване на възпалението, като обещаващ подход в лечение на затлъстяване.

Намаляването на рисковите фактори, участващи в развитието на сърдечно-съдови патологии като телесно тегло, телесни мазнини Y. дислипидемия (висок LDL холестерол), с дневни дози, вариращи от 1.1010 до 1.1011 CFU и 6-седмични периоди на добавки с променлива продължителност 12 месеца.

Тези резултати илюстрират терапевтичен интерес на пробиотиците при лечението на субекти, страдащи от затлъстяване.

Както можете да видите, разбирането за патофизиологичните механизми на затлъстяването се е променило драстично през последните 10 години, тези наскоро публикувани изследвания установиха силна връзка между чревна микробиота, повишена чревна пропускливост и развитие на възпаление свързани със затлъстяването и инсулиновата резистентност.

Това беше заключението на цялостен преглед на библиографската база данни PubMed, търсене с идентифициране на ключовите думи „пробиотици“, „затлъстяване“ и „рандомизирани контролирани проучвания“ 5 клинични проучвания от интерес в областта на пробиотиците.

Първото нещо, което се видя, беше, че има промени в състава на чревната микробиота при затлъстели индивиди в сравнение с слаби индивиди, както и при пациенти с наднормено тегло, подложени на диетично или хирургично лечение 2 .

Възстановете целостта на чревния епител, Както обясних в предишен пост, сега това е стратегия за бъдещето в управлението на затлъстяването и дава почетно място на пробиотици.

Увеличението на кръвната глюкоза, диета, богата на наситени мазнини и с висок гликемичен индекс, може да доведе до промени в чревната микробиота чрез промяна на съдържанието на хистидин, глутамат, късоверижни мастни киселини (SCFA) и други фактори, насърчаващи чревните бариерна дисфункция и преобладаващи състояния при затлъстяване, метаболитен синдром и диабет чрез промяна на отговора на гостоприемника.

Също така, тези метаболитни нарушения също пораждат a повишено системно възпаление, повишена активност на макрофагите и активиране на TLR, което допринася за повишено кардиометаболитно натоварване при затлъстяване, диабет и метаболитен синдром.

Всички публикувани данни и до днес те подкрепят концепцията за участието на коменсалната флора в управлението на енергийния метаболизъм и подчертават интереса на хранителна намеса, насочена към увеличаване на производството на бутират, къса верига мастна киселина получени от чревни бактериални ферментации и основен субстрат за поддържане целостта на чревния епител и/или намаляване на нискостепенното възпаление.

В друг мета-анализ³ Съвсем наскоро, от 2018 г., което е добре обобщено в пробиотичния блог, беше разкрито, че приемането на пробиотици води до значително по-голямо намаляване на телесното тегло, ИТМ и процента на телесните мазнини в сравнение с плацебо; при пациенти с чревна дисбиоза, напротив, ефектът на пробиотиците върху мастната маса не е значителен.

В заключение, мета-анализът показа, че в краткосрочен план, под 12 седмици, добавка с пробиотични щамове намалено тегло, ИТМ и процент на мазнини при хора със затлъстяване и с наднормено тегло, въпреки че ефектите са малки, затова са необходими по-дългосрочни проучвания за оценка на възможните ползи от използването на пробиотици при контрол на теглото при хора със склонност към затлъстяване.

В Санудиет, ние сме наясно с доказателства, че чревна микробиота влияе върху усвояването на хранителни вещества, съхранението на енергия и голям брой метаболитни пътища 4 и че последните открития повдигат възможността тя да играе важна роля в регулирането на теглото и може да бъде отчасти отговорна за развитието на затлъстяване, но не единствената.

Как да отслабнете и да го държите настрана?

С добра диетична история, медицинска история, хранителен треньор и физически упражнения и, ако е необходимо, с промяна във вашата Чревни микробиотици, със специфични щамове.