Съдържание на темата

  • Общи положения
  • Здравни инструменти
  • Проверете симптомите си
  • Домашно лечение
  • Предотвратяване
  • Как да се подготвите за срещата си
  • Свързана информация
  • Кредити

Общи положения

Повечето хора ще имат малък проблем с гърба в един или друг момент. Като цяло движенията на тялото ни не създават проблеми, но не е изненадващо, че симптомите се появяват в резултат на ежедневно износване, прекомерна употреба или нараняване. Проблеми с гърба и наранявания често се появяват по време на спортни или развлекателни дейности, свързани с работата задачи или проекти около дома.

проблеми

Болките в гърба могат да причинят проблеми навсякъде от врата до опашната кост. Гърбът включва:

  • Костите и ставите на гръбначния стълб (прешлени).
  • Дисковете, които отделят прешлените и амортизират удара, когато се движите.
  • Мускулите и връзките, които поддържат гръбначния стълб.

Травмите на гърба са най-честата причина за болки в гърба. Наранявания често се случват, когато използвате мускулите на гърба си в дейности, които не правите много често, като тежко вдигане или градинарство. Могат да се получат и леки наранявания, защото сте се спънали, паднали от кратко разстояние или сте изкривили прекомерно гръбнака си. Сериозните наранявания на гърба могат да бъдат резултат от инциденти с моторни превозни средства, падания от значителни височини, директни удари в гърба или горната част на главата, високо енергийно падане на задните части или проникваща травма, като нараняване на врата. Бяло оръжие.

Въпреки че болките в гърба често се причиняват от нараняване на една или повече структури в гърба, това може да е друга причина. Някои хора са по-склонни към болки в гърба от други. Нещата, които увеличават риска от болки в гърба и нараняване, включват стареене, наличие на фамилна анамнеза за болки в гърба, продължително седене, повдигане или избутване на тежки предмети и дегенеративно заболяване, като остеопороза .

Намаляването или самото накланяне може да не причини болка в долната част на гърба. Но след пренапрежение или нараняване на гърба, лошата стойка може да влоши болката. „Добрата поза“ обикновено се състои в това, че ушите, раменете и бедрата са в права линия. Ако тази поза причинява болка, може да имате друго състояние, като проблем с диска или гръбначния стълб.

Болки в кръста (болки в кръста) могат да се появят при деца и юноши, но децата и юношите са по-малко склонни да посетят лекар за болки в кръста. Въпреки че повечето проблеми с гърба се срещат при възрастни на възраст между 20 и 50 години, проблемите с гърба при деца под 20 години и възрастни над 50 години са по-склонни да имат сериозна причина.

Внезапни (остри) наранявания

Болката от нараняване може да бъде внезапна и силна. Синини и подуване също могат да се появят малко след нараняването. Болката, причинена от остро нараняване, обикновено не продължава повече от 6 седмици. Острите наранявания включват:

  • Нараняване на връзките или мускулите на гърба, като изкълчване или разтягане .
  • Фрактура или разместване на гръбначния стълб. Това може да причини увреждане на гръбначния мозък, което може да доведе до трайна парализа. Важно е да обездвижите и прехвърлите пострадалия правилно, за да намалите риска от трайна парализа.
  • Скъсан диск. Ако разкъсването е достатъчно голямо, желеобразният материал вътре в диска може да се придвижи навън (херния) и да притисне нерв. Вижте снимка на дискова херния .
  • Нараняване, което причинява компресия на нервите в долната част на гърба (синдром на cauda equina).

Травми от прекомерна употреба

Може да не си спомняте конкретно нараняване, особено ако симптомите Ви са започнали постепенно или по време на ежедневни дейности. През повечето време тези наранявания се случват поради неправилно движение или поза при повдигане на предмети, стоене, ходене или седене или дори по време на сън. Симптомите могат да включват болка, мускулни спазми и скованост. Болката често изчезва след 4 седмици без никакво лечение.

Състояния, които могат да причинят проблеми с гърба

Болки в гърба или проблеми може да не са свързани с нараняване.

  • Условия, които отслабват гръбначния стълб, като анкилозиращ спондилит, остеоартрит, остеопороза, гръбначна стеноза или болест на Paget, могат да причинят болка в гърба. Тези състояния са по-чести при възрастни възрастни. В редки случаи могат да се появят тумори или инфекции в или около гръбначния стълб.
  • Някои медицински състояния могат да причинят болка да се разпространи в гърба от други части на тялото (препоръчителна болка). Много здравословни проблеми, които могат да причинят болки в гърба, нямат нищо общо с костите, ставите, мускулите или връзките на гърба.
  • Гръбначните деформации, като сколиоза, кифоза (болест на Scheuermann) и спондилолистеза, могат да причинят болка в гърба.
  • Синдромът на хронична болка, причинен от предишно нараняване или дегенеративно заболяване със стареене, може да причини болка в гърба.

Лечение

Повечето болки в гърба ще се подобрят и ще изчезнат от само себе си за 1 до 4 седмици. Домашното лечение често ще помогне за облекчаване на болките в гърба, причинени от леки наранявания. Обикновено е добра идея да продължите с редовните си дейности, докато гърбът ви лекува. Избягвайте вдигането на тежки предмети и дейности, които изглежда влошават проблемите с гърба.

Други лечения за проблем с гърба или нараняване могат да включват мерки за първа помощ, физикална терапия, манипулативна терапия (като хиропрактика), лекарства и в някои случаи хирургическа намеса. Лечението зависи от следното:

  • Местоположението, видът и тежестта на нараняването.
  • Вашата възраст, здраве и дейности (като работа, спорт или хоби).

Прегледайте симптомите си, за да решите дали и кога трябва да посетите лекар.

Здравни инструменти

Здравните инструменти ви позволяват да вземате разумни здравни решения или да предприемате стъпки за подобряване на здравето си.