The наднормено тегло оказва негативно влияние върху плодовитост отжена. Според експерти, проблеми за да имаш дете Те започват, когато индексът на телесна маса (ИТМ) надвишава 25. ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото в килограми на ръст в метри на квадрат. Например една жена, която тежи 74 килограма и е с размер 1,67 метра, ще има индекс 74: 2,78, тоест 26,6, което може да се счита за наднормено тегло. Вместо това говори за затлъстяване когато ИТМ е равен или по-голям от 30.

наднорменото

Как влияе теглото върху плодовитостта?

Изглежда, че мазнините, когато присъстват в излишък, се държат като голяма ендокринна жлеза, която създава хормонален дисбаланс, намалявайки овулация и качеството на яйцата. С увеличаване на теглото, овулационните цикли стават нередовни, дори могат да изчезнат хронично в най-тежките случаи.

Ефектите върху плодовитостта на жената

The затлъстяване може да повлияе на женската репродуктивна система и да причини ранна менархе (първа менструация), очаквана менопауза, поликистозни яйчници, повишен риск от спонтанен аборт, по-малко ефективни асистирани репродуктивни техники и повишени нарушения в случай на бременност . Много ясен пример: според последните проучвания 20-годишна жена с 15 килограма наднормено тегло има същите шансове за За да забременеете отколкото 40-годишна жена с нормално тегло, докато 10 допълнителни килограма вече са достатъчни за намаляване на плодовитост . Тоест последиците са право пропорционални на излишните килограми.

Отслабване, решение

Яденето на балансирана диета и редовното упражнение може да е достатъчно, за да може жената да си я върне плодовитост . Изследване, проведено преди няколко години върху 67 жени с ановуларни цикли, показва, че с диетична програма и ежедневна физическа активност 60 от 67 жени са успели да овулират отново и 45 са постигнали да има бебе .