Научете за най-добрите природни продукти за прочистване на тялото.

тялото

Можем да намерим много диуретични храни и растения, които ни помагат да пречистим тялото си. За да изберем най-добрите и да открием всичките им предимства, ще се съсредоточим върху различни категории, които ще видим по-долу:

Вода: Въпреки че може да изглежда очевидно, пиенето на вода е от съществено значение за пречистване на тялото. Водата не само действа като почистващо средство и детоксикатор, но ще ни помогне да заменим цялата вода, която ще изхвърлим, ако започнем да приемаме хранителни и диуретични растения. Препоръчителното дневно количество вода е 1,5-2 литра.

Инфузии: Благодарение на високото си съдържание на вода, те са много диуретици. Освен това някои билки ще допринесат за тяхното още повече и ще ни помогнат да пречистим и дефлираме тялото. Сред най-ефективните растения са хвощ, копър, глухарче, лавр, липа и лавандула. За да приготвите запарка, просто сварете чаша вода и оставете една супена лъжица от някое от тези сушени растения да почива в нея. След няколко минути го прецедете и изпийте.

Чай: Освен това е диуретик, тъй като смесва силата на инфузиите със съдържанието на „теин“, което спомага за елиминирането на натрупаните мазнини чрез урината, като по този начин намалява натрупването на течности и мазнини. Най-диуретичните и пречистващи чайове са зеленият и червеният, въпреки че останалите сортове също са ефективни. Не забравяйте, че теинът в чая може да причини странични ефекти като нервност и проблеми със съня, ако се приема в излишък. Поради това не се препоръчва да приемате повече от 2 или 3 чая на ден.

Кафе: Това е естествено диуретично вещество, така че пиенето на кафе може да ни помогне да елиминираме течностите и токсините от тялото си. Разбира се, не забравяйте, че кофеинът може да има странични ефекти като нервност или безсъние, така че не е препоръчително да пиете твърде много кафе на ден.

Намерете още съдържание като това, като ни следвате в нашите социални мрежи Facebook Y. Twitter.