Има една стара поговорка, която казва „превенцията е по-добра от лечението“, в този ред винаги съм защитавал, че за да не се нуждаете от почистване или прочистване, най-добре е да ядете органична храна и да избягвате храна с пестициди и токсични вещества, като напр. алкохол и кофеин.
Притежаването на здравословни навици на живот ни позволява да се освободим от прочиствания, лекувания и пости. Безполезно е да ядете нездравословна храна, да пушите, да пиете и периодично да правите две седмици лечение за детоксикация на черния дроб.
Предлагаме няколко предложения за хора, които искат или трябва да направят прочистване на черния дроб.
Определение
Детоксикацията е процес на елиминиране на токсичните химикали, съхранявани в черния дроб, което има отрицателни ефекти върху здравето. Цели да подобри функцията на черния дроб.
Може да се посочи след консумация на тютюн, лекарства, наркотици, алкохол, кофеин, тежки метали, пестициди, хербициди, излишна храна и др. Може да бъде полезен и при хронични заболявания. Важно е при пациенти с рак.
Протоколите за прочистване на черния дроб са най-успешни, когато промените в начина на живот продължават след периода на лечение. Излекуването на черния дроб е безполезно, ако не направите постоянни промени в начина на живот.
Ефективната детоксикация на черния дроб включва:
- Промяна в хранителните навици, където освен отказване от захар, кофеин и алкохол. Ще включим органични храни в рамките на основно вегетарианска диета, където освен зърнени култури ще включим репички, кисело зеле, артишок, кълнове и пюре от umeboshi.
- Упражнявай се всеки ден. Практиката му помага да се елиминират токсините, складирани в мазнините, тъй като те се изгарят за енергия.
- Спете повече часове. Мобилизацията и елиминирането на токсините е физически стрес и може да се чувстваме по-уморени по време на процеса.
- Помогнете за правилното функциониране на бъбреците и червата, така че токсините, елиминирани от жлъчката, да се отделят правилно. Азуки бобът и кафявият ориз са основни храни.
- Приемът на добавки е голяма помощ, тъй като някои аминокиселини, витамини и лечебни растения са разпознали защитните ефекти върху черния дроб.
Популярна поговорка потвърждава, че тази, която почиства много, не е най-чистата, а тази, която малко изцапва. Здраве за всички.
Вашата статия е много последователна. Бих искал да знам, в добавки на базата на артишок или бял трън или черна ряпа, кога е по-добре да ги приемате? На закуска или преди лягане.
Оценявам уточнението, обичам да използвам нощта, за да взема този тип продукти и не знам дали е най-подходящо.
Благодаря,
Здравей Инес,
Благодаря ви, че се доверихте на начина ми на разбиране на храненето и здравето.
Няма правила за прием на добавки, същите като храната. Не забравяйте, че е по-важно да знаете кой човек има заболяване, отколкото кое заболяване има човек. Това, което за някои е подходящо за други, не толкова. Ако обичате да ги вземате през нощта, продължете да го правите.
Нежен поздрав