Време за четене: 3 мин
Високото ниво на стрес, заседналият начин на живот и липсата на физическа активност, които те генерират, могат да повлияят на вашето здраве.
Изброени са нови тарифи за таксита в Богота: те ще бъдат m.
Комфорт за джоба: такси за някои услуги.
Оферти за работа на Inpec: налични са почти 1600 свободни работни места.
Според проучване на CareerBuilder, в което участват 3600 работници на пълен работен ден, 55% от тях се смятат за наднормено тегло, а 41% признават, че са увеличили ръста си от влизането си на работното място. От тях 59% са качили 5 килограма, докато 30% са качили 10 или повече килограма.
Основните причини за наднорменото тегло са стресът и заседналият начин на живот, защото напрежението кара мазнините да се натрупват, главно в корема. Липсата на подвижност генерира повишаване на апетита, защото тялото спира да отделя хормона, отговорен за преработката на мазнините, цитира Лични финанси.
Това са 8-те професии, които най-вероятно причиняват проблеми с наднорменото тегло:
Туристически агент:
Тази професия изисква много време да седите пред екрана на компютъра, без да се движите твърде много. Освен това работните пространства са склонни да бъдат малки и удължените часове са често срещана практика, наред с други неща, тъй като клиентите обикновено не могат да организират пътуванията си в работно време (8:00 и 17:00).
Учител:
Въпреки че има различни видове учители, обикновено освен преподаване, времето, което те отделят за оценяване на изпити, подготовка на уроци, срещи и други задачи, не позволяват голяма физическа активност. Въпреки че има някои изключения, като учители по танци или физическо възпитание, тези, които преподават, обикновено са доста заседнали.
Адвокат:
Тази професия носи голямо ниво на стрес и това може да доведе до затлъстяване. Докато адвокатите не са задължително да седят в офис, прекомерната работа, късното хранене, безпокойството и нехранителното хранене ще повлияят на здравето им.
Дизайнер:
Ясно е, че тази професия предполага прекарване на много време в седене на бюро. Освен това натискът за изпълнение на определени доставки носи допълнителен стрес. Липсата на графици (в някои случаи) води до пренебрегване на храненето.
Полиция:
Докато ченгетата трябва да преминат физически тестове, те нямат големи спортни предизвикателства през цялото време. Освен това разнообразието от графици, освен малкото свободно време, което имат, включва и малко внимание към диетата им.
Административен сътрудник:
Както в споменатите по-горе професии, административните сътрудници прекарват по-голямата част от времето на бюрото си. Няколко от тях поради натовареността дори не стават, за да отидат да обядват и го правят в една и съща позиция, нездравословен навик.
Научни:
Хората с тази професия са склонни да живеят потопени в работата си, поради което много пъти графиците им за сън и хранене са много разхвърляни. В допълнение към това, физическата активност за тях е почти нулева, поради което сайтове като НАСА популяризират програми за насърчаване на физическата активност сред служителите им по време на работното време.
Технологии и информация:
Да, това е част от стереотипа, който Холивуд ни показа с течение на времето. Но реалността е, че хората, които имат такива професии, прекарват много време пред компютъра, защото Интернет никога не спира; малкото време, което имат свободно, използват за сън, а физическата активност е почти нулева.
- Малки грешки, които ви напълняват
- Четирите грешки, които правите със салата, които ви напълняват
- Списък на храните за угояване на седалището, които може би не сте знаели
- Много скоро може да пиете безалкохолни напитки и бистра бира (както вече правят в Япония)
- Повече приети калории, повече загуба на тегло; Няма да напълнея отново