В клиниката FitSalud Sevilla ние се ангажираме да подобрим вашето здраве и затова стартирахме нова програма за това, програма, базирана на тренировки и спортно хранене с цел намаляване на теглото и по този начин да можем да се радваме на по-здравословен живот.
Повече от доказано е, че комбинацията от упражнения със здравословна диета значително подобрява резултатите, така че в тази програма ние комбинираме двете дисциплини, за да постигнем вашата цел.
Програмата се състои от:
- 2 седмични лични тренировки в нашата клиника, винаги ръководени от квалифициран личен треньор, което може да се направи както в учебната зала, така и на открито.
- A програма за обучение персонализирани да изпълняват през дните от седмицата, че нямате обучение в клиниката.
- Сесия за хранене на всеки 20 дни, напълно индивидуализиран, в който нашият диетолог ще ви води по всяко време на храненето, като прави диета, за да следва някои насоки за хранене според целта.
- A изследване на състава на тялото месечно, за да се контролира теглото,% мазнини,% консумирани мускули и килокалории.
В края на всяка седмица ще има дискусия с треньора, където всеки човек ще коментира чувствата си, какво му се е струвало обучението по отношение на интензивност, време, фитнес, за да коригира тренировката за следващата седмица за постигане на крайната цел на всеки човек.
За постигане на целите е от съществено значение човекът да има пълна ангажираност, така че да изпълнява упражненията, които треньорът предлага за дома, както и да се ангажира да изпълнява диетата и насоките, определени от диетолога, ако маркираното не е ще бъде трудно да се постигне предложената цел.