Програмата за обучение "Funcionando", която ще започне в Лорка от ноември, ще помогне на Лорка да подобри физическата си форма. Тази сутрин тя беше представена от съветника по спорта Хуан Мигел Байонас и стомната за тежести от Лоркин Урсула Руиз. Проект, който включва функционални тренировки, постурална хигиена, диетични съвети и загуба на тегло, и който ще се преподава всеки вторник и четвъртък между 19:00 и 20:15 в спортния център на "La Torrecilla", по-специално в лекоатлетическата писта "Урсула Руиз".

програмата

Съветникът по спорта посочи, че „целите на програмата са да могат да провеждат функционално обучение, адаптирано към ежедневието, да знаят насоки и препоръки за подобряване на постуралната хигиена, както и съвети и трикове за здравословна диета, в допълнение към това да знаете, да споделяте и да си прекарвате добре на открито и да научите рутинни упражнения, за да можете да ги провеждате у дома безопасно ".

От своя страна спортистката от Лорка, Урсула Руиз, бакалавър по физическо възпитание, личен треньор, както и олимпийски спортист, обясни, че "намерението на" Funcionando "възниква" с цел да споделя с Лорка и Лорка моя дълъг опит като спортист и обучението ми като професионалист по физическо възпитание. Много хора ме питат за съвет за подобряване на физическото им състояние, облекчаване на болката, отслабване и т.н. И така, с намерението да давам съвети и да се опитвам да улесня живота малко, се роди идеята да го направим по програмиран начин ".

Спортистът от Лорка също припомни, че „функционалното обучение се състои от обучение и разработване на програми за упражнения (обучение), използващи концепциите за функционална анатомия на практически начин. Имайки жизненоважно значение за разбирането на нуждите на индивида, преди да изберете техники и упражнения ”. Този тип обучение е много полезен инструмент за подобряване на двигателните изисквания в ежедневието; работа, домакинска работа, гледане на деца и др. В допълнение, Funcionando е програма, която включва повече потребителя, което го прави по-забавен и предизвикателен. Може да се прилага за цялото население, предназначен е за хора над 18-годишна възраст, таксата ще бъде 18 евро/месец на човек и местата са ограничени. Всеки, който желае, може да се регистрира в Casa del Deporte (Спортен отдел).

Всеки потребител на тази програма ще изпълнява работата всеки вторник и четвъртък от 19:00 до 20:15 часа в Спортен център La Torrecilla, на Атлетическата писта и още два дни ще изпълнява упражненията самостоятелно У дома. Трябва да се отбележи, че Урсула Руис беше провъзгласена за шампион на Испания в тласкането на гюле на открито, за десета поредна година, миналия август на испанското първенство, проведено в Хетафе (Мадрид). Девет пъти е била испанска шампионка на закрито.