той разбира до деня, в който му казват в аналитичен thumb_up 0

форум

Витамините, за които трябва да се притеснявате, са мастноразтворимият ADEK. Преценявам, че с диетата ви с ниско съдържание на мазнини ще ви струва повече от обикновено, за да ги включите, така че "излишъкът" няма да бъде толкова преувеличен, както показват таблиците. Количествата са ориентировъчни, така че ако пиете малко повече, нищо не трябва да ви се случва. А що се отнася до витамин А, не се притеснявайте, че в зеленчуците той е провитамин А, така че той не е активен и не може да ви създаде проблеми. Бих бил по-загрижен за приемането на минерали, въпреки че има хора, които са склонни да ги имат по-високи и thumb_up 0

Благодаря ти! Е, витамин А е един от онези, които не знам колко приемам, защото не се появява в това приложение . потърсете информация и благодаря отново! палец нагоре 0

витамин А, тъй като има някои проучвания, които не са много готини. Не се притеснявайте за останалото, стига да се чувствате добре, няма причина да се притеснявате. палец нагоре 1

Лусия обърнете внимание на вашия диетолог, функциите на тялото се организират, когато приемате много хранителни вещества, останалото, което не е необходимо, се елиминира. Ежедневната препоръчителна стойност е само референтна стойност, не всеки от нас се нуждае от еднакво количество, някои повече, други по-малко. Или по възраст, активност, размер и т.н. Нито можете да си представите някой да се грижи да яде „100%“ от всичко, това е стресиращо. От друга страна, хипервитаминозата е супер странна. Бих препоръчал само да не отделяте толкова много време. палец нагоре 1

Е, харча всички витамини и желязо, фосфор и магнезий. Тези последните три магнезия в 190% и витамините също 200% и в почти 400%. Моят лекар каза, че колкото повече, толкова по-добре и че ако остане, се елиминира . както и B ., но останалите не знаят дали е лошо. 0

Да видим, мога да видя какво ядете, но не и хранителното вещество, което излиза нагоре. Така че, тъй като не сте посочили, не мога да ви кажа thumb_up 0

но много ли е лошо? защото винаги съм ял горе-долу така ... и съм много добър thumb_up 0

Лусия, зависи от характера на хранителното вещество и сумите, в които харчиш и за колко време прекарваш. тревожете се повече за последиците, които може да има върху здравето, отколкото за бележката. палец нагоре 0