Един от по-сложни зърнени култури е просото. Това се използва от древни времена от китайските култури и се счита за свещена храна поради различните му ползи, сред които се откроява свойството на просото мляко да отслабва по естествен път и то за кратко време. Вижте как можете да се възползвате.

мляко

От семената на просото можете да получите просо мляко, което ще ни помогне да отслабнем, благодарение на различните си свойства. Осигурява ни усещане за ситост за по-дълго време, освен че е диуретик Y. пречистващ което ни помага да отслабваме лесно и бързо. Обърнете внимание и нека започнем да консумираме просо мляко!.

Какво ще намерите тук?

Какво е просо мляко?

Просо мляко Получава се от семената на тази зърнена култура и получаването му е много просто.

Просото е една от зърнените култури с най-голямо количество желязо Y. магнезий които са жизненоважни за правилното функциониране на тялото, формирането на костите и производството на хормони, наред с други функции. Е отлично домашно средство за укрепване на кожата, косата, зъбите или борба с всякакви кожни заболявания. Също така е a безглутенова храна което го прави идеален за диетата на хората целиакия.

В Азия това е една от най-консумираните зърнени култури сутрин, преди да започне ежедневни дейности, поради голямата енергия, която осигурява. Благодарение на сложни въглехидрати че притежава, което ни кара да се чувстваме по-дълго заредени с енергия. Следва излагаме ви характеристиките за отслабване на просото мляко.

Свойства на просеното мляко за отслабване

Тази зърнена култура също съдържа свойства, които подобряване на усвояването на хранителни вещества, ни предоставя a чувство за ситост за по-дълго време, подобрява дейността на храносмилателната система, намалява газовете и възпалението, изгаря мазнините по корема е почистваща и диуретична храна. Всички тези характеристики заедно ни карат да отслабваме, когато го консумираме. По-долу разбиваме характеристиките на просото мляко за отслабване.

Подобрява усвояването на хранителните вещества . Високият процент на фибри прави семена от просо подобряват коремните и стомашните функции, което води до оптимизиране на усвояването на хранителните вещества в храносмилателния тракт.

Изгаря мазнините в корема . Това е отлично допълнение за помощ изгаряйте мазнини по корема и изглеждайте плоски и красиви. Просото и балансираната диета, богата на плодове и ниско съдържание на мазнини, улесняват изгарянето Коремна мастна тъкан. Но това е, ако не се преструвате, че имате плосък корем, ако не спрете сода и храна с излишни мазнини.

Изпушва стомаха . Това е отлично средство за лечение на симптомите на колит и намаляват възпалението на корема. Неговите свойства индуцират намаляване на газта които причиняват възпаление.

Пречистващо е . Благодарение на ползите от фибрите и калия, съдържащи се в просото, той индуцира подобряване на функционирането в стомаха пречистване на тялото от токсини.

Дава ни усещане за ситост . Едно от най-важните свойства на просото мляко да отслабва, освен че подобрява усвояването на хранителните вещества и е естествен почистващ препарат, е неговото засищащ капацитет, който ни кара да ядем по-малко и да се пълним по-бързо. За да подобрите този ефект, е по-добре да консумирате варени семена от просо и да ги допълвате с млякото им.

Това е диуретична храна . Просо мляко Избягвайте задържането на течности върху тялото и улеснява елиминиране на токсините на организма.

Как се прави просо мляко?

Тук ви даваме два различни начина за получаване на просо мляко от семената му или ако предпочитате, гледайте видеоклипа по-долу.

Рецепта 1:

  • 1 чаша просо сурово измито
  • 4 супени лъжици кафява захар или медна пчела
  • Сол
  • цедка
  • 5 чаши гореща вода

Добавете чашата сурово просо в блендер заедно с чаша вода. Поставете пасатора на висока скорост за 30 секунди. След това, когато просото се смеси добре, добавете останалите 4 чаши гореща вода към пасатора (заедно със сместа) и пасирайте за още 30 секунди.

След това с помощта на цедка отделете съдържанието, сякаш е маса. И сложете сока в отделна чаша. Поставете остатъците от просото обратно в блендера и повторете процеса с още две чаши гореща вода.

Накрая добавете сол на вкус и 4 супени лъжици захар или мед. Готово е за пиене, а останалото можете да приберете в хладилника за до три дни.

Рецепта 2:

  • 1/2 чаша просо, предварително измито
  • 4 чаши вода
  • 1 супена лъжица сол
  • 1 супена лъжица зехтин
  • Ръчен шредер
  • цедка

Поставете просото в тенджера и добавете 4 чаши вода и супена лъжица сол. Оставете зърнените храни да се хидратират за 15 минути. И след това поставяте тенджерата на котлона на силен огън за още 15 минути, добавяйки супена лъжица зехтин. След 15 минути кипене изваждате сместа и с помощта на миксера смилате (ако нямате миксер, можете да го направите в блендера). Накрая с помощта на цедка отделете сместа от по-големите парчета и тя е готова за консумация.

Просо мляко рецепти за отслабване

Просото мляко може да се консумира като традиционното краве мляко по различни начини:

  • Можете да смесите просото мляко заедно с някои плодове, за да получите питателно и вкусно смути.
  • Или просто можете да изпиете чаша от това мляко сутрин. Препоръчително е да консумирате просо сутрин, за да изгорите калориите, предоставени от сложните въглехидрати в тази зърнена култура.

Насладете му се и отслабнете бързо. След няколко седмици можете да намалите размерите. Късмет.

Предложено видео: Приготвяне на просо от мляко.