Приготвянето на каши у дома за вашето бебе е лесно, евтино и много просто. Днес ще ви покажем как да приготвите много пълноценна каша от просо, пиле и зеленчуци.
От На възраст 6-8 месеца можете да въведете просото в кашата. Тази зърнена култура ни позволява да имаме по-разнообразна и пълноценна диета благодарение на хранителните си вещества.
Просо, богато на витамин от група В, калий, фосфор и желязо. Откроява се с големия си принос през магнезий, минерал, който трябва да присъства много през целия живот, защото участва в фиксиране на калция в костите.
Зърната просо са много мънички. Така че, за да го приготвите, е по-добре да не използвате кошницата, тъй като те се прецеждат през процепите. След няколко теста най-добрият вариант е да го направите така, сякаш е варен ориз във варомата. Какво ни позволява гответе няколко порции едновременно, не само за нашето бебе, но и да ни прави вкусни рецепти.
Когато бебето ви порасне и започне да се храни с пръсти, можете да приготвите варено просо. Чудесно е да поставите щипки в устата и е нежна, мека, с високо съдържание на фибри, а също не съдържа глутен.
Просо, пиле и зеленчукова каша
Много пълноценна каша, така че бебето ни да расте здраво и пълно с живот.
- Майра Фернандес Джоглар
- Тип рецепта: кремове
- Калории: 220
- Порции: 1
- Време за готвене: 22M
- Общо време: 22M
Съставки
- [b] - За просо на пара: [/ b]
- 20 г просо
- 50g вода
- [b] -За останалото: [/ b]
- 50 г тиквички
- 50 г морков
- 40 г пиле
- 1 супена лъжица зехтин
Подготовка
Слагаме просото в малък тиган. Добавяме 50 г вода и, без да покриваме фленера, я поставяме във варомата. Покрийте добре и резервирайте.
Изстъргваме моркова и го измиваме заедно с тиквичките. Нарязваме и двете на 4 или 5 парчета и ги поставяме в кошницата. Добавете парчето пиле в кошницата.
Напълваме чашата с вода, за да покрием остриетата. Поставяме кошницата вътре в чашата. Затваряме и поставяме контейнера за варома отгоре. Ние програмираме 20 минути, 100 °, скорост 2.
След време запазваме водата в чашата. Поставяме зеленчуците, пилето и просото в чашата. Слагаме малко вода и мелим за 30 секунди, скорост 5. Спускаме пюрето към остриетата. Ако е много гъста, можем да добавим още вода за готвене. Смачкваме по време 1 минута, прогресивна скорост 5-7-9. Докато не получите фина каша с правилната текстура.
Отново спускаме пюрето към остриетата, добавяме маслото и програмираме 30 секунди, скорост 3.