профилактика

По време на бременността имунната система на майката се модифицира, за да адаптира организма към новия живот, който ще се развие в нея. Точно поради тази причина не всички лекарства, които бихме приели нормално, са безопасни. Днес обясняваме какво да правим, ако настинем по време на бременност.

По време на бременност имунната система работи по-бавно от обикновено. Това поддържа плода защитен, предотвратявайки тялото на майката да се бори с присъствието на бебето, като го идентифицира като чуждо тяло. Въпреки че това е изключително положително за детето, истината е, че всяка промяна в тялото има своите плюсове и минуси. И това ли е тялото не само намалява защитните си сили за бебето, но и за всичко, което го заобикаля.

Запушване на носа, кашлица, възпалено гърло, ... избягването на всички тези симптоми, когато сте бременна, е по-сложно, ако вземем предвид, че тялото не се саморегулира, както обикновено.

Ако сте се простудили и сте бременна, първото нещо, което трябва да направите, е да не изпадате в паника. Недей, бебето няма да получи нито един от онези неприятни признаци на студ. Матката я поддържа напълно защитена.

Що се отнася до вас, настинките са неудобство, което винаги се е управлявало с почивка, течности, търпение и а посетете лекар, за да се уверите, че болестта напредва правилно. Ако е необходимо, специалистът ще препоръча кои лекарства се препоръчват за вашия случай. Само той или тя може да знае кое е най-доброто.

Вашият браузър не може да покаже това видео


Какви са симптомите на настинка по време на бременност?

Както всички настинки, настинката започва с възпалено гърло или пресипналост, която продължава около два дни. Към това се добавя постепенното появяване на други симптоми:

  • Хрема
  • Кихане
  • Лека умора
  • Суха кашлица (може да продължи повече от седмица след настинката)
  • Ниска температура


Каква е причината и колко дълго трае настинката по време на бременност?


Най-често студът се причинява от a вирус, известен като риновирус, който се предава лесно между хората. Има повече от 110 вируса на настинка, Ето защо година след година не можем да избегнем да хванем някои.

Въпреки че симптомите на студът обикновено трае 10 до 14 дни, истината е, че една настинка може да бъде свързана с друга. Ако чувствате, че студът е нещо постоянно присъстващо в живота ви, съжаляваме да ви кажем, че това може да е истина.

Следователно, ако симптомите продължават след 14 дни или изглежда прогресивно се влошават, информирайте Вашия лекар. Той ще бъде отговорен да следи студът да не еволюира нещо по-сложно, като вторична инфекция или грип.


Как да разбера, че е настинка, а не грип?


Като цяло е лесно да се прецени дали това, което имаме, е грип или настинка. Просто трябва да погледнете симптомите.

В студ, дори упорит, дискомфортът е по-лек отколкото грип. Симптомите се появяват постепенно и обикновено няма висока температура. Възпалено гърло, един от първите симптоми, изчезва след два дни, отстъпвайки място на основните симптоми, хрема и кашлица. Обикновено кашлицата и кихането обикновено се влошават.

От своя страна, грипът или грипът са по-сериозни. Проявява се по-внезапно от настинка, със симптоми като висока температура, студени тръпки, главоболие, мускулни болки, умора, обща слабост и възпалено гърло.


Как облекчавате настинка по време на бременност?

Въпреки че има много лекарства, чиято употреба е ограничена по време на бременност, това не означава, че трябва да страдате от симптоми на настинка като хрема или кашлица. Някои лекарства срещу настинка за бременни жени не са в аптеката, но са също толкова ефективни.

Ако следвате тези съвети, ще се почувствате много по-добре:

  • Фокусирайте се върху храни с витамин С. Опитайте цитрусови плодове като портокали, мандарини, ягоди, пъпеш, киви, манго, папая; както и зеленчуци и зеленчуци като чушки, домати, броколи или спанак. Всички тези храни са силни съюзници на имунната система.

  • Хидратирайте се. Кихането, температурата и хремата ще ви накарат да загубите хидратацията, от която вие и вашето бебе се нуждаете. Горещите напитки са особено релаксиращи, така че ако можете, имайте термос близо до леглото с топла напитка или супа. Не забравяйте да пиете дори ако не сте много жадни.

  • Почини си добре. Опитът да прекарате настинка в леглото не съкращава непременно продължителността му, но се опитайте да слушате това, което тялото ви иска. Ако трябва да си починете, починете.

  • Продължавайте да ядете. Дори ако нямате особен апетит, храненето и спазването на здравословна диета е най-добрият начин да помогнете на тялото да се бори със симптомите на настинка.

  • Вземете цинк. Можете да помогнете за повишаване на имунната си система с тази. Бременните жени трябва да се опитват да приемат между 11 и 15 mg дневно. Храни като яйца, пуйка, кисело мляко, говеждо, свинско, пшеница или овесени ядки могат да помогнат.

  • Спете възможно най-тихо. Ако използвате няколко възглавници, за да повдигнете главата си или използвате ленти за нос, за да улесните дишането си, почивката ви ще бъде по-ефективна.

  • Хидратирайте въздуха си. Използването на овлажнител в спалнята ви може да помогне за успокояване на сухите носни канали и чувствителното гърло. Избягвайте версиите с горещ въздух, ако е възможно.

  • Останете активни. Ако нямате температура или кашлица и се чувствате така, умерените физически упражнения ще ви помогнат да се почувствате по-добре.

  • Използвайте предписаните витамини. Приемът на пренаталния витамин, който съдържа цинк и витамин С, помага в борбата срещу настинката.

  • Водни гаргари. Гаргарата с топла вода и щипка сол може да облекчи болката в гърлото и да контролира кашлицата.

  • Капки за нос. Точно както гаргарите помагат за облекчаване на кашлицата, носните капки за нос помагат за овлажняване на носните проходи, премахвайки слузта.

  • Пчелен мед. Този мощен природен съюзник помага да се поддържа гърлото в състояние, за да се избегне кашлица.