Някои от редовните читатели на този блог ще знаят голямото количество митове около спортните добавки, и много специално за консумацията на протеинови шейкове: чернодробни проблеми, еректилна дисфункция, проблеми с работата и т.н. ... Към тази злополучна митология за суроватъчния протеин трябва да се добави още едно популярно вярване, което да опровергае: суроватъчният протеин като причина за плешивост при мъжете.
В тази статия ще обясним какво е истинската роля на суроватъчни протеини в процеса на косопад, значение на храната в здравето на косата, причини, които причиняват алопеция и няколко палиативни и превантивни методи за да се избегне или спре процесът към плешивост.
Защо губим косата?
Една от най-честите причини за загуба на коса е стрес. Косата е отражение на начина, по който управляваме емоциите ежедневно. Много пъти, когато сме стресирани, забелязваме, че губим повече коса от нормалното, по принцип това обикновено е само временно, но има конкретни случаи, че това, което правят, е да ускори алопецията, която би претърпяла по-късно. В тези случаи загубата може да стане окончателна.
Друга и много важна причина е нашата хранителни навици. Въпреки че по-добрата диета няма да подобри косата, ако загубата се дължи на диета, тя може значително да повлияе на загубата на коса, тъй като ако се храним с небалансирана диета, тялото ни трябва да оцелее с малко минерали и първото нещо, което трябва да се направи, е поддържайте здравите най-важните органи, следователно, косата става една от последните в списъка, тъй като за щастие можем да живеем без нея.
Други възможни причини за загуба на коса се дължат на хормонални промени като хипертиреоидизъм, излишък на витамин А или липса на желязо в резултат на заболяване, като анемия.
Препоръки за избягване на косопад
Всяко тяло реагира по различен начин на различни храни и продукти и затова трябва да познавате много добре своите и да откриете кое е най-доброто за вас. Но винаги има общи препоръки, които могат да се следват, така че ако искате да избегнете косопад, можете да следвате следните препоръки.