метод отслабване

Bodyflex е отличен метод за дихателни упражнения, съчетан с упражнения за разтягане, които са предназначени да възстановят хармонията и красотата на всяка жена. Авторът на техниката Greer Childress лично загуби 5 размера за 3 месеца! Но, както всеки метод за отслабване, бодифлексът има свои противопоказания.

Противопоказания за упражняване на бодифлекс

Bodyflex има своите предимства и недостатъци, заедно с други методи за отслабване. Противопоказанията за този метод за отслабване не са твърде много, но те трябва да се вземат предвид, така че навеждането на тялото да не причинява никаква вреда.

Във всички останали случаи, упражнения за бодифлекс можете спокойно. Не забравяйте, че системата предполага постоянство: ако решите да го правите, правете го всеки ден: 1440 минути на ден и 15 от тях винаги могат да бъдат назначени за вашето здраве и красота.

Недостатъци на бодифлекса

Дори авторът на системата Greer Childress не крие, че бодифлексът не е система за всеки. Ако все още се съмнявате дали да се занимавате с вас или не, оценете недостатъците:

    bodyflex е система, която трябва да се спазва през целия живот. Ако отслабнете и дръпнете, тялото

върнете обема си с лихва за нула време;

  • bodyflex предлага диета, която не води до увеличаване на теглото, тоест правилно хранене. Ако не се придържате към него, резултатите няма да бъдат толкова ярки;
  • бодифлексът за отслабване е много ефективен и ако вашият тип фигура е „круша“, тогава сте направили правилния избор. Но ако сте „ябълка“, струва си да се има предвид, че навеждането на тялото в пресата е много бавно. Има и други дихателни упражнения, например оксизат, които са много по-ефективни за тази област;
  • ако спортувате дълго време, бодифлексът няма да ви помогне, защото имате различен метаболизъм.

    • Ако не се притеснявате от недостатъците на системата и нямате противопоказания, системата за бодифлекс е подходяща за вас!