Търсене в тази мрежа
Абонирайте се за този блог
Следвайте по имейл
Прототип на стандартна диета за отслабване
- Вземете връзка
- електронна поща
- Други приложения
Диетата, която ще ви представя по-нататък, беше дадена на 27-годишна жена, която отиде в медицинския център на една от най-престижните здравноосигурителни компании в Испания с намерение да отслабне. Казвам ви, че за да не направя тази статия твърде дълга, ще опиша само една от различните опции за всяко меню. Ще направя своите наблюдения успоредно в червено.
ДИЕТА ОТ 1100 КАЛОРИИ
Това, което ви прави дебели е не калориите, а отношението на човека (запазване/освобождаване), как те съчетават храната и определени навици.
Обезмаслено мляко с кафе и подсладено със захарин или аспартам.
От кога кравето мляко е здравословно? И от кога сте отслабнали? Също така не се взема предвид, че кафето е много угоено, че е много токсично и че в комбинация с млякото го прави още по-угоено. А за захарина и аспартама и за двете е известно, че причиняват рак .
Кафе с мляко и парче плод.
Повече от същото. Към което трябва да добавим, че плодовете стават много токсични и угояват, ако и само ако се приемат заедно с други храни.
Плато бобови растения + едно месо + салата + 1 плод.
Тук е очевидно, че не се взема предвид комбинацията от храни, нито че те са цели, нито на пациента е посочено какви навици да спазва, за да не се напълняват (дъвчете правилно или избягвайте хоризонтални дремки например).
Две обезмаслени кисели млека.
Много е трудно да отслабнете, ако ядете млечни продукти от животински произход, било поради токсичното натоварване, което те носят (в тялото на човек с наднормено тегло всички излишни токсини или протеини ще имат тенденция да се превръщат в мазнини) и поради тяхното тенденция към запек (особено кисели млека). Казвам, не би ли било безкрайно по-добре да имаме плодове?
Зеленчуци на скара с риба и плодове.
Би било идеално, ако премахнем плодовете.
От само себе си се разбира, че професионалистът не е взел предвид психо-емоционалните аспекти на пациента, нито нейното отношение (затруднение при отлепване, течане, освобождаване от претоварването и чувството за вина), нито хронологията на наднорменото й тегло (при какво възниква моментът от нейния живот и в какъв контекст).
За да се помогне на някого при тези обстоятелства, е необходимо време (необходимото за пълното разбиране на случая му), диалог, общ преглед (холистичен), възможност за установяване на връзка между начина на хранене, здравето и отношението и програма за действие което включва не само физическата част, но и психо-емоционалната вселена на индивида.