Ново проучване на университета Waseda (Токио, Япония) заключава, че дъвката може да ви помогне да отслабнете, ако се консумира по време на ходене. Изследването е публикувано в "Journal of Physical Science" и е представено тази седмица на 25-ия Европейски конгрес по затлъстяването във Виена (Австрия).

разкрива

За да проверят теорията, 46 души от двата пола, на възраст между 21 и 69 години, са участвали в две рандомизирани проучвания. В първата те получиха две дъвки от по три калории, за да ги дъвчат, докато ходеха с нормално темпо в продължение на 15 минути.

Във втория тест (контролна група) те ходеха още 15 минути, но не дъвчеха нищо. Вместо това бяха помолени да погълнат прах, който съдържаше същите съставки като дъвка, разтворена във вода.

По време на експеримента се измерва сърдечната честота в покой и при ходене, изминатото разстояние и средната скорост на стъпките. Общият разход на енергия се изчислява, като се използва средна скорост и телесна маса.

Резултати

Изследователите установяват, че средният пулс на мъжете и жените, които дъвчат дъвка, е значително по-висок от този на контролната група. По същия начин мъжете над 40 са имали превъзходен ефект.

„Комбинирането на физически упражнения и дъвки може да бъде ефективен начин за управление на теглото“, се казва в изследването.

Въпреки че са необходими повече проучвания, се смята, че този навик може да помогне за синхронизиране на сърдечната честота и двигателния ритъм, процес, който е по-вероятно да се случи при възрастни мъже, отколкото при млади мъже и който значително влияе върху физическите и физиологичните функции.