Push известия
Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman
Push известия
Блокирани известия Metroecuador.com.ec
Няколко научни изследвания потвърждават, че този вид млечни продукти би бил по-полезен, отколкото се смята.
При започване на диета една от препоръките е да смените пълномасленото мляко за обезмаслено, тъй като то съдържа по-нисък процент мазнини.
Има обаче няколко проучвания, които предполагат обратното, тъй като пълномасленото мляко, тъй като има по-голямо количество мазнини в състава си, може да помогне да се почувства повече ситост, като се избягва яденето след часове.
Това беше разкрито от biobiochile.cl, след като се откроиха някои публикации, които подкрепят идеята, че консумацията на пълномаслено мляко ще помогне да се пази теглото от затлъстяването.
Проучване в The American Journal of Clinical Nutrition (2016), което анализира случаите на около 2700 деца и резултатите показват, че тези, които пият пълномаслено мляко, са по-слаби.
Според The Telegraph същото проучване разкрива, че децата, които пият пълномаслено мляко, са по-малко склонни да консумират други храни в излишък.
Според проучване в списание Circulation (2016) пълномасленото мляко не би било проблем за хората със захарен диабет.
Прилага се при повече от 3000 души в продължение на 15 години и показва, че тези, които консумират този вид млечна напитка, са по-малко склонни да страдат от диабет.
И накрая, друго изследване от American Journal of Nutrition (2016) заключава, че консумацията на пълномаслено мляко помага за отслабване.
Това изследване анализира 18 хиляди жени на възраст 45 години и по-малко и установява, че тези, които консумират млечни продукти, са по-малко склонни да наддават на тегло или да рискуват затлъстяване.