ЩЕ СПОДЕЛИМ С ВСИЧКИ ВАС ЕВОЛЮЦИИ И СЕНЗАЦИИ НА КЛИЕНТИ, КОИТО ИСКАХА ДА ДОПЪЛНЯТ СИ ОПИТИТЕ, ПОЛУЧЕНИ ЧРЕЗ СОБСТВЕНИТЕ МНЕНИЯ.

PABLO PATARRO

Клиент-ветеран не поради възрастта си, но който е с нас от няколко години и който реши да промени физиката си и да може да стигне до такава степен, че естествено никога не е мислил.

Давам ви неговите изявления и снимки на еволюцията със собствените му думи .

Благодаря ви много Пабло за доверието, което ни оказвате всеки ден.

Още през 2008 г. главата ми мислеше да се присъединя към фитнеса.

natural

МОИТЕ НАЧАЛИ

През 2008г .

Главата ми започна да мисли как би било да тренирам във фитнес за тежести.

за да видя дали успях да променя коренно физиката си.

И така започнах да се развивам малко по малко с някои свои диетични и тренировъчни насоки и дори така, получих малко тяло, снимките казват всичко ....

Но знаех, че в ръцете на някой експерт ще бъде много по-добре и ще се възползвам от пълния си потенциал.

Разбрах, че има много променливи.

. 6 години, за да видите, че това не е толкова просто .

Отне ми 6 години, за да осъзная, че нещо трябва да се промени, за да се развие истински.

……. И през юли 2014 г. с 67 килограма тегло, аз се предадох в ръцете на Луис Лосада Лопес .

Моят настоящ диетолог и фитнес/спортен треньор.

Това отбеляза преди и след с тренировки и диета, адаптирани и адаптирани към мен.


През октомври 2014 г. само за 4 месеца качих 9 килограма.


С 76 кг вече знаех, че диетата с ориентирани и персонализирани продукти е от съществено значение.


Хранейки се на всеки 2 часа, скоро забелязах промени.

Тук започваме да възпитаваме метаболизма ми ....
Тренирането на силните ми крака се отплати и ми помогна много с напълняването (оттук и голямото значение да не пропускаме тренировките за крака всяка седмица)

През май 2015 г., но с тези 9 излишни килограма. върви корема. .


Трябваше да се напълните и единственият начин беше да наддадете на тегло с фон дьо тен.

съкращенията щяха да дойдат.

И какви съкращения.


Започнахме да правим корекции в диетата и тренировките през следващите месеци от май до юли .

и постигнахме първата от моите версии, която показвам тук.

Релаксиращ стол

Моето начало.

През 2008 г. моето падане започна да мисля какво би било да тренирам във фитнес за тежести. за да видя дали успях да променя радикално физиката си и така започнах да се развивам малко по малко с някакви свои диетични и тренировъчни насоки и все пак имам някакво тяло, снимките казват всичко, но знаех, че в ръце на някой експерт би било много по-добре и бих се възползвал максимално от потенциала си

Разбрах, че има много променливи.

Отне ми 6 години, за да осъзная, че нещо трябва да се промени, за да се развие истински и през юли 2014 г. с 67 килограма тегло, се предадох в ръцете на Луис Лосада, настоящия ми диетолог и физически/спортен треньор. това отбеляза преди и след с обучение и диета, адаптирани и адаптирани към мен.
През октомври 2014 г. само за 4 месеца качих 9 килограма.
С 76 кг вече знаех, че диетата с ориентирани и персонализирани продукти е от съществено значение.
Хранейки се на всеки 2 часа, скоро забелязах промени. Тук започваме да възпитаваме метаболизма ми
Тренирането на силните ми крака се отплати и ми помогна много с напълняването (оттук и голямото значение да не пропускаме тренировките за крака всяка седмица)

През май 2015 г., но с тези 9 излишни килограма. върви корема. .
трябваше да се напълните и единственият начин беше да наддадете на тегло с фон дьо тен. съкращенията щяха да дойдат. И какви съкращения.
Започнахме да правим корекции в диетата и тренировките през следващите месеци от май, докато през юли постигнахме първата от моите версии, която показвам тук.