прави

Диетата Herbalife се основава на диета, направена от продукти на тази марка. Той е предназначен да отговори на хранителните нужди, от които човек се нуждае, но с определено ограничение на калориите или други добавки, които причиняват наддаване на тегло.

Тази диета се състои от заместване на две хранения на ден с хранителна добавка или шейк. Които са създадени, за да осигурят необходимите витамини и хранителни вещества. Насърчаващо за подобряване на метаболизма и поддържане на контрол върху приема на калории.

Ще имате ли само едно безплатно хранене?

Отговорът на този въпрос е категорично НЕ. Когато се казва, че две хранения се заменят, това не означава, че няма да ядете нищо друго през деня, напротив. Диетата предлага система, която има 5 хранения на ден. В случай на закуска, съставката ще бъде смутито, както при вечеря. Но те могат да бъдат допълнени с препарат, който съдържа протеин.

Той също така има две закуски през деня. Един сутрин и един следобед. Което можете да избирате между нещо леко, може да бъде плод или протеиново блокче.

За да може диетата да даде очаквания резултат, основното хранене, което е обядът, трябва да бъде балансирано. 50% от чинията трябва да съдържа зеленчуци, а другата трябва да се разпредели в протеини и бобови растения.

Предимства и недостатъци при провеждането на диетата

Във всички видове диета има предимства или недостатъци. Точно както много хора намират за голяма полза и постигат желаната цел, има и други, при които се случва обратното. Това се дължи на асимилацията на всеки човек към определени продукти.

Предимство

  • Това е естествено. Не съдържа съставка, която се счита за токсична.
  • Това не е трудна диета да запазя.
  • Е силно питателна. Създадено с мисъл за здравето на потребителите.
  • Промените могат да се наблюдават около първите месеци. Стига диетата да се прави по правилния начин.

Недостатъци

  • Ефект на отскок. Това се случва на някои хора, но не и на мнозинството, при което те спират да използват продукта и губят целия хранителен процес, който са използвали. Но това се случва, защото те възобновяват старите хранителни навици, които са много дефицитни.
  • Много хора казват, че могат да sчувствам умора, или да се разболеете. Но това е мотивирано, че те вярват, че спазването на диета означава спиране на храненето, когато това никога не трябва да се прави.