Грижи за деца

Дял

каша

Тъй като бебето се ражда, кърмата или изкуственото мляко се превръщат в основната им храна, но когато изминат приблизително 6 месеца, препоръчително е да започнете да въвеждате разнообразни и допълващи храни под формата на каша, тъй като техните хранителни нужди се променят с нарастването.

Промяната в диетата изисква търпение преди всичко. Храната трябва да се включва малко по малко и в малки количества, за да може бебето да свикне с нови вкусове, така че след като минат няколко дни можете да смесвате храни и да направите диетата му малко по-разнообразна.

Обичайното е да започнете с плодови или зеленчукови каши, като въведете меки храни като моркови, тиквички или картофи. По-късно, когато бебето е свикнало, препоръчително е да включите малко месо, за предпочитане пиле.

БАВНО

Трябва да наблюдаваме реакциите на нашето бебе след хранене, тъй като докато тялото му свикне с нови храни, има вероятност те да предизвикат някаква непоносимост: повишена температура, запек, диария и т.н.

Също така се препоръчва всички храни и особено месото да се представят много добре настъргани, защото бебето се сблъсква с нови текстури и в началото може да ги отхвърли.

Но ако в този процес има нещо важно, което понякога изглежда невъзможно да се постигне, то е да запазим спокойствие, да се поставим на мястото на бебето, а не сила, но в същото време да бъдем постоянни и да опитваме всеки ден. Става въпрос за изпробване на всички възможни комбинации, така че детето ни да се научи да яде всичко прогресивно.

Млякото не трябва да се елиминира, дори ако в диетата на бебето се въвеждат нови храни.

ПОТИТОС, ДОБРО ДОПЪЛНЕНИЕ

Добър вариант за онези случаи, когато имаме малко време, е да купуваме бебешка храна. Те ни помагат ежедневно и ни спестяват много време. Те идват готови за пиене и имат голямо разнообразие от храни и аромати. Имайте предвид, че след отваряне трябва да ги съхранявате в хладилник максимум два дни.

Приготвянето му се извършва чрез подбор на съставки, плодове, зеленчуци, месо или риба, които се подлагат на контролирано готвене, за да се избегне загубата на хранителни вещества. След това те се хомогенизират, смачкват и са готови за пиене.

Освен това, бебешката храна е силно препоръчителна, ако решим да излезем да хапнем, на екскурзия и т.н. Винаги ще ги имате готови за пиене и те ще ви спестят време.

Плодова каша
· 100 г ябълка
· 75 г круша
· 100 г портокалова пулпа
· 75 г банан

Измийте парчетата плодове, обелете и ги нарежете. Прекарайте всичко през блендера и ако бебето го признае, добавете 2 или 3 супени лъжици зърнени храни. След като кашата приключи, трябва да му я дадете възможно най-скоро, за да не губи витамини.

Зеленчукова каша
· 50 г картофи
· 40 г морков
· 40 г зелен фасул
· 10 г зехтин


Варете всички съставки за 20 или 30 минути, докато се приготвят. След това ги прекарайте през кухненския робот, добавете малко сол и това е всичко.

Към тази рецепта можете постепенно да въведете 100 г пилешко, телешко, морски, морски, хек или хек, както и 75 г твърдо сварено яйце.

Храна и количества според възрастта *:

Възраст
Текстура
Честота
Количество
Във всяко хранене
От шест месеца
Мека каша, зеленчуци, месо, плодове добре намачкани
Два пъти на ден, в допълнение към честото кърмене
2-3 супени лъжици
9-11 месеца
Храна, която се натрошава или нарязва на малки парченца, и храни, които бебето може да хване
Три хранения плюс лека закуска между храненията, плюс кърмене
¾ чаша от 250 ml
7-8 месеца
Настъргана храна
Три пъти на ден, в допълнение към честото кърмене
Постепенно увеличавайте до 2/3 от чаша от 250 ml при всяко хранене
12-24 месеца
Семейна храна, нарязана или настъргана, ако е необходимо
Три хранения плюс две закуски между храненията, плюс кърмене
Напълнена една чаша от 250 ml

* Източник: СЗО (Световната здравна организация)