Ментата е много популярна ароматна билка и е добре известна със своя ментов вкус, който се използва широко в готвенето. Не всеки обаче знае неговите свойства, много от тях, за да ни помогнат да отслабнем по-лесно и бързо. Това не означава, че ментата прави чудеса, но може да ни помогне в това малко тласък, от което се нуждаем, заедно с другите здравословни навици, които приемаме в ежедневието си.
Ето защо донасяме този път рецепта за ментов чай за отслабване. По същия начин ви казваме как трябва да го консумирате лесно от вкъщи, за да се възползвате напълно от неговите ползи за храносмилателния тракт и апетита. Прочетете и открийте как да приготвите ментов чай!
Първото нещо, което трябва да направите, е да излеете водата в тенджера и да добавите пресните листа от мента. Оставете водата да заври и я оставете за 5 минути на огъня. След това прецедете ментовия чай и го оставете да стръмни за около 5 минути и го поднесете в чаша. Ако искате, добавете няколко капки стевия, за да стане по-сладка.
Много от чайовете са добър вариант да ви помогнат да отслабнете, тъй като тези напитки имат способността да намаляват безпокойството и апетита, които ни карат да се храним прекомерно или ни карат да консумираме нездравословни храни. Въпреки това, ментовият чай също има някои от тези свойства за отслабване:
- Подобрява храносмилането и отпуска стомашно-чревния тракт, което ще помогне за засилване на метаболизма ви.
- Неговият ментов вкус помага за намаляване на апетита и желанието за сладки храни.
- Помага ви да увеличите енергията, така че да се чувствате по-будни и готови да правите упражненията си.
- Подобрява качеството на съня благодарение на неговите релаксиращи ефекти. Спането добре е от ключово значение за поддържането на здравословно тегло, тъй като липсата на почивка може да доведе до хормонален дисбаланс, който увеличава чувството на глад.
Когато пиете мента чай, за да отслабнете
Най-доброто време на деня за пиене на този чай от мента за отслабване е на празен стомах и преди да заспите. Ползата от тази билка е, че можете да я приемате толкова дълго, колкото искате, тъй като това е натурален чай, който няма странични ефекти.
Трябва обаче да обърнете внимание на противопоказанията на ментовия чай, тъй като не се препоръчва да се консумира по време на бременност, нито да се приема от хора, които страдат от киселини.
ВАЖНО: Ако искате да засилите неговите ефекти и да добавите други съставки, които имат ефект на изгаряне на мазнините, можете също да добавите джинджифил, лимон, лайка или канела.