Кой не познава някой, който желае забременявайте бързо защото чакането вече става отчаяно? Днес искам да ви дам няколко съвета, за да можете да ги получите забременеете бързо и естествено, с цялото уважение и обич, които субектът заслужава.

съвети

Какво да ти кажа тук?

Поставете "в беда" всяка жена, която иска постигнете бременност, със сигурност искам да го получа бързо и бързо, но когато чакането стане вечно, вземете забременявайте бързо се превръща в почти реална необходимост за много жени.

Затова нека видим какво можем да направим забременеете бързо, с ентусиазъм и желание.

Както може би вече знаете, повечето двойки, които не постигат a бременност След дълги месеци или години търсене те са напълно здрави двойки с оглед на традиционната медицина. От една страна изпитваме облекчение и благодарност, че нямаме здравословен проблем, който засяга плодовитостта ни, но от друга страна жената изпитва чувство на неудовлетвореност, че не може да забременявайте бързо, нормално чувство на неудовлетвореност, породено от безсилие да не знаеш какво да правиш. Какво можем да направим?

СЪВЕТИ ЗА БРЕМЕННОСТ БРЕМЕННОСТ

1. Почистване на организма с инфузии

Когато говоря за растения, не мога да не го направя с известен „страх“, тъй като социално те не са напълно приети. Както и да е, не можем да отречем неговия висок лечебен потенциал при множество заболявания и в този случай ние също намираме сродни растения, когато става въпрос за постигане на бърза бременност.

Въпреки че нямаме диагностицирано заболяване, което предотвратява бременността на пръв поглед, понякога се случва, че се нуждаем от изцеление или почистване на вагиналния тракт и матката. Можем да имаме някакъв вид заболяване, което колкото и да е минимално, предотвратява бременността да настъпи бързо и ефективно.

Представям ви четири от най-ефективните растения, когато става въпрос за увеличаване на женското плодовитост:

Той има антиоксиданти, известни като полифеноли, които предпазват тялото от окислително увреждане, помагайки за укрепването и излекуването на нашите яйца. Увеличаването на узряването и плодовитостта на ооцитите значително увеличава шансовете на жената за забременявайте толкова бързо как тялото ви укрепва. Вземете 2-3 пъти на ден като инфузия.

Регулира цикъла по естествен начин и почиства целия вагинален тракт, особено фалопиевите тръби, елиминирайки възможните препятствия, които предотвратяват бърза бременност при засегнатата жена. Вземете 1-2 пъти на ден като инфузия

Този велик приятел за постигане на по-бърза бременност има неоспорим принос на основни витамини и минерали, които ще ви помогнат да регулирате производството на хормони, да подмладите матката и да подобрите качеството на яйцеклетките. Чаша от тази инфузия дневно е достатъчна.

Ефективно и дълбоко почиства матката на жените. Това растение е ВИСОКО АБОРТНО, затова трябва да вземем предпазни мерки и да го консумираме, като правим паузи в активното търсене на бременност. Ако една жена е дошла тук да търси като забременявайте бързо, Можете да помислите дали си струва да отделите месец или два, като вземете предпазни мерки да не забременеете, за да излекувате и почистите матката си.

Не можем да предположим това с факта, че забременявайте бързо след месеци или години, ние никога няма да останем, така че ако вземем растение, което е абортирано, трябва да се обмисли активно търсене на бременност, когато завършим лечението или почистването с тученица. Приемайте в салати сурови или в инфузия 2-3 пъти на ден.

2. Знайте точния ден, в който овулираме

Тестът за овулация е чудесен съюзник за увеличаване на шансовете за забременеете бързо, тъй като благодарение на него можем да знаем точния момент, в който сме най-плодородни. Как го прави? Тестовете за овулация реагират на така наречения "LH скок", увеличаване на лутеинизиращия хормон, което се случва часове преди настъпването на овулацията.

Тъй като яйцеклетката на жената има много кратък живот, знанието кога настъпва овулацията е от съществено значение за постигане на бърза бременност. Можете да получите евтини тестове за овулация в CAZATEST.

3. Диета за плодовитост за бързо забременяване

Храната, вярвате или не, също силно пречи на плодовитостта и в крайна сметка „ние сме това, което ядем“ до голяма степен. Има така наречените диети за плодовитост, съставени от храни, които помагат за балансиране и хармонизиране на тялото ни, ето няколко съвета, които трябва да имате предвид:

1. Нуждите на тялото на жената се променят през менструалния цикъл, така че трябва да идентифицирате етапите на цикъла си, за да се храните според тях. Много е важно да разберете, че плодовитостта не се отнася само до плодородните ви дни, важно е да наблюдавате тялото си през целия цикъл. Това е супер лесно и ще ви помогне да оптимизирате плодовитостта си, да регулирате цикъла си и като цяло да се чувствате по-добре. Например във фертилния стадий е много важно цервикалната слуз да е в оптимално състояние, за да може сперматозоидите лесно да стигнат до яйцеклетката и има определени храни, които могат да ви помогнат или навредят.

2. Определете най-добрите храни, препоръчани за етапа на цикъла. Много е важно да се подчертае, че те винаги зависят от етапа на вашия цикъл, в който се намирате. Всяка жена има тип свързана плодовитост, така че някои от нас ще имат високи нива на определени хормони, докато други имат много ниски нива, но като цяло можем да вземем предвид следното:

ДА СЕ. Менструация: на този етап е много често да имате лек дефицит на желязо, затова се препоръчва да ядете храни с високо съдържание на хранителни вещества, като червено месо от органични източници, боб, риба, спанак и семена. Тези храни, освен че са с високо съдържание на желязо, са с високо съдържание на протеини и имат противовъзпалителни ефекти, идеални за подпомагане при колики. Недостигът на желязо може да бъде фактор за безплодие. Също така е препоръчително да увеличите консумацията на храни с високо съдържание на витамин С, като червени чушки, ананас, цитрусови плодове и киви, тъй като витамин С е от съществено значение за правилното усвояване на желязото в тялото.

Б. Фоликуларен етап: след менструация този етап следва и е обичайно жените да имат високи нива на естроген в организма, за да може да настъпи овулация. Препоръчително е да консумирате зеленчуци като броколи, карфиол, кейл и червено грозде, тъй като с високо съдържание на бор те ви помагат да балансирате нивата на естроген, не е добре да имате твърде много или да имате твърде малко. Препоръчително е също да увеличите консумацията на витамин Е чрез храни като зехтин, авокадо, ядки и семена, които помагат на фоликуларната активност.

° С. Овулация: когато овулирате, тялото се нуждае от много витамин В за освобождаването на яйцеклетката и правилното й оплождане. Цинкът, омега 3 и витамин С също са от съществено значение в тази фаза. За тези хранителни вещества препоръчвам да се консумират аспержи, пълнозърнести храни, риба, миди и яйца (включително жълтъка). Цервикалната слуз трябва да бъде в оптимални количества и условия, за да може сперматозоидите да достигнат яйцеклетката, така че е препоръчително да се консумират банани, чесън, грейпфрут и да се пие много вода. На този етап е важно да избягвате храни, които могат да повлияят негативно на слузта, като алкохол, червено месо и преработени храни.

д. Лутеален етап: на този етап е важно да се консумират храни, които насърчават растежа на клетките. Бета-каротинът е хранително вещество, което помага за поддържане на ранна бременност и също така служи за регулиране на хормоните. Можете да го намерите в ананас, моркови и сладки картофи (помислете за жълти и оранжеви храни). Ананасът съдържа и бромелаин, вещество, което помага за имплантирането на оплодената яйцеклетка. Тъй като на този етап насърчаваме растежа и разширяването, избягвайте много студени храни и избягвайте да консумирате повече от 200-300 mg кофеин (приблизително 2,5 чаши кафе), тъй като това кара тялото и кръвоносните съдове да се свиват.

Следват някои храни, които се считат за суперхрани в света на плодородието:

Плодове: ягоди, боровинки, къпини, боровинки и останалата част от семейството имат невероятни антиоксиданти, които помагат да се предпазят сперматозоидите и яйцата от увреждане на клетките.

- Целина: тя е отличен източник на фолиева киселина, основно хранително вещество за предотвратяване на дефекти на нервната тръба при бебето.

- Чесън: това е невероятно антивирусно и антибактериално средство, което служи наред с много други неща за елиминиране на бактерии, които могат да причинят хормонален дисбаланс. Помага за предотвратяване на дрожди и други дрожди и вагинални инфекции за правилно вагинално здраве.

- Зелени листа като спанак и къдраво зеле: те имат големи количества фолиева киселина, желязо и витамин С. Те помагат за подобряване на овулацията и предотвратяват спонтанни аборти и вродени дефекти.

- Лимон: освен че има високо съдържание на витамин С, е изключително полезно да алкализираме тялото си, което е от съществено значение за оптималната плодовитост. Той също така служи за детоксикация на черния дроб и помага за по-добрия метаболизъм на хормоните, така че те да бъдат балансирани.

- Орех: помага за балансиране на хормоните, включително намаляването на пролактина, който блокира овулацията в тялото.

- Слънчогледови семки: отлична комбинация от витамини В и Е, цинк, селен и магнезий, идеални за невероятна плодовитост и насърчаване на правилното торене.

- Люцерна: изключително високо съдържание на витамин С, храносмилателни ензими и аминокиселини. Той служи за пречистване и детоксикация на токсините, които влияят върху плодовитостта ни. Тази добавка може да ни помогне.

- Пчелен прашец: стимулира производството на полови хормони и ги балансира в тялото, увеличавайки шансовете за забременявайте бързо.

- Мака: помага за плодовитостта и се счита за афродизиак, който повишава либидото.

Източниците на нашата храна трябва да бъдат възможно най-чисти и органични, за да се избегне поглъщането на вредни токсини,

Важно е мъжете да включват и промени в диетата си, за да улеснят зачеването. Цинкът, селенът и омега 3 са основни хранителни вещества за подобряване на качеството на спермата. Помислете за риба и миди, яйца, пълнозърнести храни и ядки.

Сбогом стрес

Добре известно е, че стресът значително намалява шансовете за забременявайте бързо, така че отново трябва да работим по този аспект, за да увеличим максимално шансовете си за постигане на тази бременност, която толкова много желаем.

Понякога не е лесно да се намали стресът, когато сме в процеса на търсене, тъй като, ако например се опитваме да забременеем от дълго време, навлизаме в някакъв цикъл от негативизъм и нервност, който се връща към стреса като риба, която хапе опашката си.

Процентът на вероятността от забременеете бързо потенциално намалява, ако сме в ситуация на ежедневен стрес, така че работата за намаляване на състоянието ни на нервност ще увеличи благоприятно шансовете за забременеете по-бързо.

Какви дейности могат да ми помогнат да намаля стреса и безплодието?

Можете да се борите със стреса с някои терапии и лечения, които освен че намаляват нивата на стрес, увеличават шансовете за забременявайте бързо. Споделям списък с дейности, които намаляват стреса и ви помагат да забременеете:

Бременни бързо видео: от "mamaventura"

Искате ли да си сътрудничите с mamaventura? Ще се радвам да се чуем.