Инструменти

Първият ми кръвен тест като вегетарианец

Днес ми дадоха резултатите от кръвен тест, който попитах преди няколко дни, за да видя как е, особено B12.
Смешно е колко различен е кръвен тест от вегетариански и такъв, който не е. Всички възможни рискови точки за вегетарианско самоядно животно ни дават противоположния полюс. За тези от вас, които са мързеливи да го прочетат изцяло, обобщавам най-любопитните моменти (в синьо тези, които се считат за нормални граници):

вегетарианец

LDL холестерол 47
под 130
HDL холестерол 70
40 - 60
Триглицериди 38
50 - 150
LDH 123
135 - 214
H.C.M. 32.5
27 - 32
B12 187
200 - 980
Креатинин 0,54
0,50 - 0,90


хаха! Нещото с LDL холестерола е весело. Лекарят ми каза, че имам анализ на книга, но да направя още един за 6 месеца, като приемам добавката B12, за да видя дали нивото ми се е повишило.

Теоретично моят HDL холестерол, моите триглицериди и моят LDH са под границата. Не намерих да гледам малко в интернет, че това е лошо (с изключение на HDL) И така, защо поставят долна граница?
Вижте какво казват те за твърде високия HDL:


Високият ХКМ Прочетох, че може да се дължи на дефицит на В12, че всъщност нямам достатъчно.

Ниски триглицериди според medline, диета с ниско съдържание на мазнини, хипертиреоидизъм, синдром на малабсорбция или недохранване. Мисля, че мога да отхвърля последните три. Така че не ми е ясно дали това означава, че причината би била диета "твърде" с ниско съдържание на мазнини или просто казва "ниско" по описателен начин.

Креатининът също ми дава много ниски, макар и в граници. Предполагам, че наличието му на доста ниско ниво показва, че диетата е с ниско съдържание на протеини, както диетата на повечето вегетарианци. И наличието му в границите показва, че се поглъща достатъчно протеин. въпреки че си представям, че ще има и други показатели.

Е, като цяло съм доволен от анализа, въпреки моя любознателен дух, който много от вас вече знаят и се надявам, че добавката B12, която започнах да приемам, ще повиши нивата ми следващия път, въпреки че дефицитът е много малък. Приемах добавката от около три седмици, когато направих анализа. Чудя се как бих бил преди, след добавката и след три години като веган

Очаквам вашите коментари и предложения.