• Това е здравословна закуска от само 155 kcal.

защо

Твърдо сварените яйца са новите суперхрани знаменитости, за които копнеят момичета. Очевидно хумусът и crudités те са престанали да бъдат закуска модерен за знаменитости кой друг се грижи.

Не е изненадващо, тъй като в допълнение към лесния си транспорт, те предоставят и доста висок прием на протеини (16,60 грама), са с ниско съдържание на мазнини и питателни. Само допринасяне 155 ккал на 100 грама.

Жените харесват Изображение на резервоар на Кристина Педроче, които се грижат много за диетата си, не са се забавили да ги включат в диетата си. Твърдо сварени яйца да ви даде протеина, от който се нуждаете за изграждане и поддържане на мускулите, така че той не се поколеба да го приготви за закуска с бадеми и орехи.

Но този, който никога не се отделя от тях, е Дженифър Анистън че дори, тя ги носи в чантата си. Актрисата признава това винаги ги носете със себе си, за да ги вземете, когато нападне глад. Както добре Никол Кидман е вентилатор твърдо сварени яйца, достигайки яжте диета, състояща се от тази храна. Актрисата изяде едно яйце за закуска, едно за обяд и две за вечеря. A диета не се препоръчва поради високите хранителни недостатъци.

По-здравословен вариант е този, който използвате Криси тийгън. Моделът оставете твърдо сварени яйца на нощното шкафче, за да контролирате глада вечерта. „Всяка вечер, преди да заспя, ям нощните си яйца, ако не съм зает в Twitter“, обяснява той на същата платформа. “Не мога да заспя, без да съм напълно пълен. Взимам две твърдо сварени яйца в леглото всяка вечер и ги ям, когато се събудя по някаква причина “, завършва той.

Други вентилатор известен с варени яйца е Рита се моли. Певица винаги ги взема на закуска, не като лека закуска: „Винаги имам белтъци със сьомга всяка сутрин. Ако не, ще имам варени яйца със сьомга. ".

Съгласно критериите за повече информация