курс

Знаете техники за дишане, Важно е при контролиране на ежедневните ситуации, които могат да ни накарат да изгубим хладнокръвие, да се изнервим или да не знаем как да го управляваме в определен момент. Тези техники дават на вашето здраве жизненост, енергия и детоксикация на тялото ви.

С този безплатен курс ще научите самомасаж с дишане, диафрагмално дишане, мобилизация на диафрагмата, упражнения дихателни и релаксационни.

Курсът е създаден и преподава от Академия Едутин, виртуална образователна организация от Делауеър, САЩ, посветена на споделянето на знания онлайн.

За кого е курсът по техники за подобряване на дишането?

Този курс е предназначен да физиотерапевти, масажисти и всеки, който иска да се научи да прави дихателни упражнения.

За да вземете курса, не са необходими предварителни познания по темите, които ще бъдат обсъдени, трябва само да имате устройство със стабилна интернет връзка.

Какво ще научите в техниките за подобряване на курса на дишане?

Курсът се състои от 26 видео класа с определена продължителност и заедно те съставят общо 12 часа обяснително съдържание.

За да можете да вземете курса, ще имате на разположение всички необходими материали и ресурси.

Темите, които трябва да се изучават по време на курса са:

  • Клас 1: Абдоминален и висцерален самомасаж с пяна
  • Клас 2: Упражнение за сакрокраниална релаксация с топчета от пяна
  • Клас 3: Самомасаж и отпускане на мускулите на перинеума
  • Клас 4: Дихателни упражнения. фундаментални принципи.
  • Клас 5: Живей в вдъхновение-играй на живо - дихателни упражнения.
  • Клас 6: Дишане, черна дупка и болки в гърба.
  • Клас 7: Мобилизиране на диафрагмата при инспираторна и експираторна апнея
  • Лекция 8: Упражнение за дишане с четири квадранта.
  • Лекция 9: Диафрагмално дихателно упражнение с топки на краката
  • Клас 10: Разпръскване и разширяване на предния свод на стъпалото
  • Клас 11: Дишане и приложения при разтягане.
  • Клас 12: Корекция на дорзална кифоза и отваряне на гръдния кош
  • Клас 13: Принудително диафрагмално или коремно дишане
  • Клас 14: Корекция и осъзнаване на стойката на тялото до стената
  • Клас 15: Дихателни упражнения. безплатно изтичане - въздишката.
  • Клас 16: Упражнение за увеличаване на дишането и телесната енергия - заряд-разряд
  • Клас 17: На живо с изтичане - играйте, за да умрете. дихателни упражнения.
  • Клас 18: Прогресивно натоварване и опора на краката
  • Клас 19: Самомасаж и отпускане на ребрата и диафрагмата
  • Клас 20: Самомасаж на шийката на матката, шията, рамото и трапеца
  • Клас 21: Самомобилизиране за рамото
  • Клас 22: Самомасаж за фасцията лата или илиотибиалната лента
  • Клас 23: Самомасаж за близнаци и солеус - контрактури и претоварвания
  • Клас 24: Упражнение за врата и раменете - кръстосан модел за шийката на матката.
  • Клас 25: Упражнение за врата и раменете - изометрия на шийните мускули.
  • Клас 26: Упражнение за врата и раменете - кръгове на раменния пояс

Достъп до курса по техники за подобряване на дишането

Влезте в курса за техники за подобряване на дишането, като следвате връзката по-горе. Както регистрацията, така и участието са разрешени напълно безплатно.

Ако желаете да получите сертификат за участие и завършване, трябва да попълните всички модули в рамките на курса и степенуваните задачи в тях. Освен това трябва да платите такса от € 22 на Академия Edutin за издаване на сертификата.

Ако искате да продължите да учите, ние ви показваме този курс по будизъм и медитация или този курс по будизъм, медитация и съвременна психология. И двата курса са напълно безплатни.