Raúl Notario, който води предизвикателството "Тренирам у дома", решава за нас в този подкаст съмненията, които имаме, за да извлечем максимума от времето, което прекарваме в тренировки у дома
Хиляди хора се оказаха затворени вкъщи и се нуждаят от упражнения. Това явление е любопитно. Когато можеше да се прави както у дома, в парковете или във фитнес залите, в компания, с добри инструктори и цялото необходимо оборудване, те не го направиха, но сега осъзнаха значението на физическите упражнения за тяло и ум здрави.
Той не можа да пропусне тази седмица в подкаста на Sport Life Раул Нотарио, човекът, който води предизвикателство "YoEntrenoEnCasa", това решава нашите съмнения относно това как да тренираме за отслабване: упражнения, които изгарят повече калории, ако е по-добре да правите кардио или сила преди, ако целта е да отслабнете, а също прегледайте най-често срещаните грешки в упражненията, които всички правим вкъщи сега: дъски, набирания и т.н.
СЛУШАЙТЕ ТУК ПЪЛНИЯТ СПЕЦИАЛЕН ПОДКАСТ ОТСЛАБВАНЕ
АБОНИРАЙТЕ СЕ БЕЗПЛАТНО!, няма да пропуснете нито една от нашите доставки.
- По-добре да ги консумирате само от време на време Списание
- Най-добрата програма за бързо отслабване на дебелото черво за отслабване, която наистина работи
- Защо силовите тренировки побеждават кардиото в криви на загуба на мазнини Коста Рика
- Какво се случва с тялото, когато отслабнете - По-добре със здравето
- Какво се случва в тялото ви, когато бягате нагоре и надолу по хълм - По-добре със здраве