експериментите ми в кухнята
Да, аз съм на диета. Вижте коя е най-богатата малка рибка, която вечерях онзи ден.
Елементи на изобретението:
- 4 филета пъстърва от сьомга
- чесън, сол, олио, лимон и риган
Разработване на елементите:
Поръсете пъстървата с лимон и запазете за 10 минути.
Посоляваме и ги запържваме в тигана със супена лъжица олио. Когато го обърнем, добавяме накълцания чесън.
Сервираме в чиния, поръсвайки отгоре ригана, и
Але, наслаждавай се.
Отпечатайте рецепта тук
49 коментара за "Пъстърва с риган"
Само поглеждането на снимката ми разпали апетита! Как изглежда рибата ... вкусна!
Ева, каква причина си, току-що имах филе от лаврак в морето, също много приспособено 😉
колко вкусна пъстърва! с малко нещо е вкусно!
bs!
Пола, обожавам сьомгата, това е риба, която обичам и го правя по хиляди начини.
Надявам се да се справите добре с режима, в случай че искате информация, пречистващата супа от блога Trebete (susita) е страхотна.
Изпращам ти прегръдка, как.
Диета или не, изглежда като вкусно и много здравословно ястие. Целувки.
Здравейте Чело, ще потърся рецептата, която ми кажете, много благодаря маня 😉
Е, здравословно, в моя блог можете да намерите всичко, много сладко, да, но има и сладко без захар, сладко без глутен, хляб и солено.
Дори да видите много сладки рецепти, имам много закъснели рецепти в очакване на публикуване, но аз съм на диета, а.
Пола преди няколко дни открих вашия блог, защото също търсех рецептата за бучка хляб и разглеждайки книгата на Бертинет «CRUJIENTES» видях, че има Bread Brié, който бих казал, че е същият или много подобен. Обичам вашия блог, много завиждам на блогърите, "здрави" на работния капацитет, който имате. Целувки от съселянка
@ Mese, наистина няма оправдание.
@ Рейнджър, не ми казвай. често е проблем да ви поставим на диета не. хахаха
@ Wivith, вярно е, че има ястия, на които толкова се наслаждаваш, че не изглеждат толкова здравословни.
@ Лило, радвам се да те прочета отново wapa, благодаря за насърчението.
@ Mª Jesús, ains, е, че копърът не ми отива, преди нито риган, а сега дори го добавям към супата, juas
,.
@ Julycar, приятелю, тогава ще се насърчаваме взаимно. Въпреки че ми виждате сладки рецепти, то е, че имам много просрочени.
@ Sthilari, благодаря wapo, но ако мина на диета, това е заради толкова много вкусни сладки рецепти.
@ Sefa, това е твоето 😉
@ Idania, те ще бъдат вкусни wapa, нека се възползва от теб 😉
@ Силвия, късмет и на теб, сигурна съм, че ти харесва, ще повторя и тази вечер 🙂
Целувки на всички. Пола
Зрелищна Паула. Вечерям вечерта уредено. Благодаря.
Пола,
Имам няколко чисти, отворени платика и ще използвам тази рецепта, с ваше разрешение, за да ги направя днес.
Благодаря за споделянето.
Целувки,
Идания
Много проста и богата рецепта, прегръдка.SEFA
Добър пример, че да си на диета не означава да не знаеш как да се храниш добре, поздравления и че продължаваш да се грижиш добре за себе си
Здравейте Пола, тази сьомга пъстърва изглежда много goodaaaaaaaaa .... Започвам диетата в понеделник красива целувка
Истината е, че с този неустоим малък цвят, който има тази риба, не можете да кажете „не“. Никога не съм опитвал тази риба, защото тук не се предлага на пазара, но със сигурност е много добра.
Приятелю, кажи да, трябва да се грижиш за себе си и рибата е страхотна. Много харесвам копър за сьомга и пъстърва, ако не сте го опитали, направете го и ще видите как той също му придава много добър вкус. Целувки и добър уикенд ...
Скъпи, имаш подарък в моята кухня.
besinesss
Честита година на wapa,
късмет с тази диета. Колко добре изглежда тази пъстърва!
Голяма целувка.
Ще сте на диета, но това е луксозно ястие!.
Или може би това е, че обичам трика, колкото и да е ...
Обикновено много често вечерям на риба на скара и ще се радвам много, че ми омазнява като торта, хехе
Целувки.
Лесно, бързо и здравословно, можете ли да поискате повече?
Целувки
@ Елвира, така че искаш да отидеш на диета за няколко грамито, ще бъдеш негодник, карайки останалите да страдаме, лош приятел, хахаха, знаеш, че не съм wapa, много те обичам, целувки
@ Без рецепти от баба, тогава яжте wapa, което е лесно, бързо и вкусно 😉
@ Мерчи, ако знаеш как да я караш, можеш да си на диета, ядейки наистина добре;), о, и благодаря за бележката 🙂
@ Goyi, е че повече от един не си повярвал, ето доказателството, хахаха
@ Лидия, наистина не мога да се оплача, хахаха
@ Лола, казах, ако се организираш, можеш да създадеш много поносим режим, въпреки че няма да имаш представа за него, с твоята wapa конституция pa
@ Mamen, когато току-що се ожених, ги направих и с печена шунка, но тези, които идват така, са много удобни 😛
@ Nati, na дъщеря, не можеш да поискаш na, за ядене, хахаха
@ Espe, бях спрял да ям преди години, не знам защо сме преминали на бяла риба, но момичето известно време не искаше да яде, опитах синя риба и бях прав и сьомгата и пъстървата я лишават, което е глупаво, знайте. хахаха
@ Ой, досадата ти, че ще ми бъдеш крикет пепито, но в този случай се провалиш, това беше само супена лъжица олио, санота, санота тази рецепта;), ще гледам твоя блог wapa
@ Dely-cioso, опитайте тези две малки докосвания на лимон, чесън и риган, ще видите как печелите много и също така не дебелеете 😉
@ Маризма, дъщеря, която опаковах от Mercadona (ако трябваше да ни платят за пропагандата, която правим за тях ..., хахаха), те също ги продават цели и чисти, но тъй като исках да ги пекат на скара, им купих филета 😛
@ Неналинда, това, което казах на Маризма, те ги продават на пържоли в Mercadona. Пекох с картофи, приготвям лаврак или платика (които също предстои да публикувам: P)
@ Инес, добре, ти знаеш, че за да го ядеш, не е нужно да се подлагаш на диета, просто имаш добро небце и със сигурност го имаш wapa 😉
@ Elisa, ами жена, става по-поносимо, особено след като видя блоговете си с твоите изкушения, ains, penica de režim, hahaha
@ Fely, човече, използваш по-малко електричество, хахаха, но със сигурност твоята рецепта също е вкусна 😉
@ Марта, але wapa, маршируваща пъстърва с риган за Марта, надявам се да ви хареса
Целувки на всички. Пола
@ Мол, какъв режим ще пробваш. Ако мисля, че не дебелеете, дори ако те угояват. хахаха, мисля, че напълнявам само като гледам твоите рецепти, джуас
@ Ева, когато се ядосвам най-много, когато цял ден го търпя и на вечеря падам, айнс ... какво жалко
@ Кармен, липсваше ми чесън, липсваше ми, хахаха
@ Mª Долорес, беше вкусно, съпругът ми, който напоследък не иска рибата да си сложи лице, когато я видя, а след това толкова му хареса, че ми каза, че когато го направи отново, ще го има, хахаха
@ Mery, ами нищо wapa, през седмицата pescaito и в неделя porritas, хахаха
@ Empar, завърших само една диета през живота си и сега спазвам същата, защото съм качил повече килограми, отколкото бих искал да призная (другия път загубих 30: P)
@ Лора, добре да, дъще, ако всички ястия бяха толкова вкусни, нямаше да ми струва толкова много да поддържам диетата, айнс
@ Sandy, това е малко joidillo, защото те ограничават много храни, но да, 100% ефективно, ако го следвате 😉
@ Nieves, маршируваща сьомгова пъстърва за wapa мадрилите 🙂
Е, аз го приемам, аз също съм на диета
еле ... колко богат, обикновено го слагам във фурната на papollot ... така че това е по-просто ... jhe благодаря wapa.
bss
Изглежда фантастично! С толкова богати ястия е удоволствие да си на диета, хехехе.
Целувки.
О, колко богато изглежда. Мисля, че това е чудесен начин да опитате риба на скара и ако е със съставки като чесън и риган, аз също отивам на диета! Много вкусен.
Прегръдка,
Агнес
Ъммммммммм изглежда delicioussssaa и толкова здравословно като ад .
Сьомговата пъстърва вкъщи винаги се пече с картофи, имайте предвид, че никога не ми е навредило да купя филетата.
Анотирано е сигурно, че те са толкова божествени.
Бикос хиляди wapa.
Здравейте, добре, вижте, аз винаги изпържвам пъстърва с шунка вътре, но никога не съм купувал. Ще трябва да ги опитаме, много харесваме риба на скара!
Целувка
Страхотен. Аз също съм на диета и ядох един ден онзи ден, но на скара:-(. Вашият има повече вкус.
Целувка.
за това, че ви притеснява ... какво правите с пържена пъстърва, докато сте на диета? ... Tsch tsch . трябва да ги направите в папилот, или с онзи силиконов съд, който те продават сега (и между другото, който ми дадоха), че правите цялата печена риба със зеленчуци и те остават да умрат, сериозно, имате да го опитате
вижте, вече ми дадохте идея да публикувам нещо в блога, което малко пренебрегнах
Колко живописно, майка ми и колко просто, аз наистина харесвам сьомга пъстърва, тя има вкус ....
Лесно, бързо и здравословно, какво повече бихте могли да поискате. Голяма целувка.
Отдавна не правя пъстърва, изглеждат страхотно, обикновено ги правя с шунка, но ги копирам, красиви целувки
Така че е хубаво да си на диета, нали? красива целувка
Колко добре правите диетите си, ха, ха, защото това изглежда ... mmmh вкусно. Целувки
С това вярвам малко, наистина изглежда страхотно, колко богато изглежда, ще го опитам по този начин, вие ме убедихте.
Целувки wapa.
Кажете да, Пола, че тъй като сте на диета, не е нужно да гладувате или да искате добро рибно ястие. Вкусна небесна пъстърва, като любител на рибите, аз й давам изключителни съботи
Тази пъстърва ми казва ЕДЕТЕ МИ, но СЕГА.
Просто вкусно.
Целувки и благодаря за всичко.
Щастливата диета ! Сега ми напомняте, че и аз трябва да се захвана сериозно с диетата, хаха, исках да забравя, хаха. Както и да е, обичам рибата и тези вечери като вашата са тези, които се чувстват като загуба на няколко грама (в моя случай, хаха) целувки доста
Много богато ястие с ефектен външен вид. Кара ви да искате да хапнете.
Искам да направя тази диета, защото ястието от пъстърва е първокласно.
Целувки.
Пола, какъв цвят е пъстървата! Изглежда вкусно, с ястия като това е удоволствие да си на диета!
Щастливите диети! Ако не може да бъде довършване на един. хахаха
Имате вкусна вечеря!
Целувка
Пола, колко дълго и съжалявам за забавянето ми в спирането в блога.
Това преминаване през празниците с последвалите празници ни кара да се подложим на диета, аз също прекарах малко и сега отново, за да продължа. Обичам това вкусно ястие и най-доброто е толкова лесно, макар че някой казва „не“ на наздраве, хахахахахахаха.
Поздрави, красиви и милион благодарности за всичко и за тези вкусни рецепти.
Е, да, отдадохте си голяма почит с тази пъстърва, така че е удоволствие да отидете на диета. Целувка.
Какъв вид са онези аджито, които избягват изпод пъстървата, хммм, и онази пъстърва с онези ригански „лунички“, колко вкусни. Целувки
Оле Паула, с тази вкусна вечеря също отивам на момичешка диета. Всичко, от което се нуждая, е сила на волята да не падна на следващия ден. Целувки, много богато ястие.
Alaaa, което изглежда добре. Опитвам се да спазвам диети, откакто знам как и нямам начин, започвам да виждам нещата в блога и това ме засилва. Малка целувка красива