Хранителна информация на рецептата В супи от пъстърва, приготвена от Карлос Аргиано .
Здравословно и много питателно ястие, препоръчително за всички, тъй като осигурява пълноценни протеини, въглехидрати, здравословни мазнини, витамини, минерали, антиоксиданти и фибри.
Този начин на приготвяне на риба е здравословен и се препоръчва особено за деца, тъй като под формата на супа те ще приемат по-добре рибата.
За десерт ще хапнем плодова салата и кисело мляко.
Хранителна пирамида:
Чесън, пресен лук, зелен пипер... Те са зеленчуци, които ни осигуряват витамини, минерали, фибри и антиоксиданти, които подобряват здравето ни. Подобряват състоянието на кръвообращението и елиминират задържането на течности. Почти не осигуряват калории. Ще ги поставим в зеленчуците в зелено площ на пирамидата.