Лятото е тук и все още не сте доволни, когато се погледнете в огледалото. представям 3 прости трика с които ще премахнете излишните килограми, които толкова ви притесняват.
1. Намалете консумацията на захари и въглехидрати
Когато направите това, намалявате апетита си и в крайна сметка ядете много по-малко калории. Вместо да изгаря въглехидрати за енергия, тялото ви започва да изгаря натрупаните мазнини.
Друго предимство на рязането на въглехидрати е, че това намаляване на нивата инсулин и кара бъбреците да премахват излишния натрий и вода от тялото ви. Това премахва подуването и задържаната вода и ви кара да отслабнете.
ПОМОГНЕ:
За да премахнете отока, препоръчваме Изцеждаща напитка. Вземете го всяка сутрин, за да отстраните уловената вода и да се почувствате по-леки.
2. Яжте много протеини, мазнини и зеленчуци
Всяко ваше хранене трябва да включва a източник на протеин, а източник на здравословни мазнини и едно източник на зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати.
- Източници на протеини: месо, риба и морски дарове, яйца
Високопротеиновите диети също могат да намалят желанието за ядене наполовина и да ви направят толкова сити, че автоматично да ядете 441 калории по-малко, като добавите протеин към вашата диета.
- Зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати: Броколи, карфиол, спанак, домати, маруля, ...
Не се страхувайте да зареждате чинията си с тези зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати. Можете да ядете огромни количества от тях, без да надхвърляте 20 до 50 нетни въглехидрати на ден.
- Храни с високо съдържание на мазнини: Зехтин, кокосово масло, масло от авокадо, масло
Яжте 2-3 хранения на ден. Ако сте гладни следобед, добавете хранене.
ПОМОГНЕ:
30 минути преди хранене, 2 пъти на ден, приемайте по една капсула Капачки за плоски коремчета с Гарциния Камбоджа, която инхибира липогенезата и ви помага да се борите с емоционалния глад.
3. Вдигайте тежести 3 пъти седмично
Не е нужно да спортувате, за да отслабнете по този план, но е препоръчително. Най-добрият вариант е ходете на фитнес 3-4 пъти седмично. Загрейте и вдигнете тежести. Така ще изгорите много калории.
Ако вдигането на тежести не е опция за вас, тогава ще бъде достатъчно да правите някои кардио тренировки като ходене, джогинг, бягане, колоездене или плуване.
ПОМОГНЕ
The Кльощав ми чай предотвратява образуването на мазнини и ускорява процеса на изгаряне на мазнините. Само с една чаша чай на ден ще забележите резултатите.
Пакетът Слабо тяло идеален е за вас. С Изцеждаща напитка ще премахнете подуването и токсините, които блокират загубата на тегло. The Капачки за плоски коремчета ще ви помогне да намалите апетита си и Кльощав ми чай ще се погрижи за изгарянето на складираните мазнини. И да да, чай раздаваме бутилката.
Резултатите от използването на продукта могат да се различават от човек на човек и могат да се различават от описаните на уебсайта. Продукти, направени с естествени съставки, витамини и минерали. Няма фармацевтични продукти. Нашите продукти не са предназначени за предотвратяване, лечение или лечение на сериозни заболявания или заболявания.
Безплатна доставка - над € 50
100% гаранция
100% натурални
- 10 лесни трика, за да отслабнете и да се храните здравословно (от Ángela Quintas)
- 10 невероятни трика на известния за отслабване
- 7 безпогрешни трика за отслабване за кратко време
- 12 трика, които никога не пропускат да отслабнат при диета с ниско съдържание на мазнини
- 8 трика за отслабване на „кръглото лице“ при жените и мъжете