В този документ имате цялата информация, свързана с упражненията, които сме правили. като кликнете върху връзката, стигате до информацията за всяка тема. Някаква страница може да ви попита за ключа или паролата е: lafuente9

публикувай

РЕЗЮМЕ НА ДЕЙНОСТТА

Докато разговаряхме по време на програмата за гладуване, ако искаме да се изправим пред неудобствата и сътресенията, които животът ни носи спокойствие, увереност и търпение от съществено значение е тялото ни в различните сфери да е здраво и силно. За това е необходимо в живота ни да има пространство за контакт с природата, балансирано-здравословно хранене и тишина. Гладуването е едно от средствата за освобождаване на токсини и засилване.

Здравословният живот с конструктивен ум трябва да има поне здрава и силна нервна и ендокринна система. Това се постига чрез съзнателен контакт с природата и балансирано хранене.

Всеки човек е вселена в движение, затова процесът му е уникален. Въпреки че всички имаме една и съща същност и се стремим да бъдем това, което сме в действителност. Това е причината, че няма еднаква формула за всички.

Изпращам ви подробно упражненията, които сме правили, и за какво сме говорили в тази съзнателна дейност. Ако наистина искате да продължите пътя на здравето; физически, емоционални, умствени и духовни, поне започнете с едно от упражненията и го въведете в ежедневните си навици. След няколко месеца ще забележите промени.

ЗА ФИЗИЧЕСКОТО ТЯЛО

ЗА УМА И ДУХА

ВАШАТА СВИДЕТЕЛСТВО

Тази информация е специално за хора, които са взели биоенергийния тест.

Честито. Както можете да видите от ценностите, които сме ви изпратили, вие сте направили важни промени във вашата биоенергийна структура (физическо, психическо или фино и духовно или причинно тяло)

Ако искате да разберете малко повече, тези показания в двете връзки по-долу са обяснени. Приятна седмица.

ПЛАН ЗА РЕКОНСТИТУЦИЯ (ЗАКУСКА)

СЕДМИЦАТА СЛЕД БЪРЗОТО

ВАЖНО Откажете се от сладкиши, бисквитки или храни с високо съдържание на консерванти и оцветители.

Добавете към обичайната си диета много плодове и зеленчуци, които освен да заситят апетита ви, ще ви помогнат да продължите да елиминирате вредните токсини от тялото си, което ще допринесе за по-добър резултат по време и опит на гладно.

3-те дни след гладуване яжте диета, базирана на зеленчуци и плодове, идеалното би било да продължите с много леки вечери, нощем яжте само папая, тези дни и ако искате нещо горещ крем от зеленчуци или дори ябълков компот. Сутрин изпийте чаша топла вода с лимон и щипка сол (сол само за хора, които нямат проблеми с излишните килограми) и не яжте нищо в продължение на един час.

ДЕНЪТ НА ПРЕХОД ОТ ПОСТ НА ХРАНА Ако имате някакъв проблем да направите тази подготовка за седмица или три дни. От съществено значение е поне от неделя вечер до вторник сутрин да се храните на диета, базирана на плодове, компоти и зеленчукови кремове.

ВАЖНО да продължите да пиете силно: И в двата случая е от съществено значение да се пие между храненията през целия ден: 2 до 3 литра минерална вода. Счита се, че се приема достатъчно количество напитка, когато отделената урина е практически безцветна. Не пийте вода по време на хранене, вземете я 45 минути преди и 2 часа след това.

Ако имате въпроси или проблеми, свържете се с нас. Благодаря

ПОСТЪТ КАТО ПРЕХОД ЗА ПРОМЯНА НА НАВИЦИТЕ

Като се има предвид, че имаме различен метаболизъм, различни нива на активност, различни височини и тегла и различни възрасти, всеки от нас има индивидуални възможности за храносмилане. И тъй като всеки от тези фактори може да се промени през живота ни, ние винаги трябва да създадем диета, която да отговаря на нашите индивидуални нужди.

Хранителни навици

Затова препоръчваме, на първо място, промяната към пълноценна диета, като се вземат предвид редица основни правила.

  • Правилен избор на вид и количество мазнини.
  • Върнете се към пълнозърнести продукти и диета, богата на фибри.
  • Въвеждане на поне едно пълноценно хранене на ден.
  • Голяма част от плодовете и зеленчуците, по възможност сурови или недостатъчно обработени и органично отгледани.
  • Елиминиране/намаляване на рафинираните продукти и консерванти
  • Намаляване на месото и колбасите.
  • Намаляване на алкохола.
  • Елиминирането на рафинираната сол консумира напълно натурална сол
  • Пийте достатъчно вода (изворна вода).

Жизнени навици

Убедени сме, че както хранителните, така и психическите и емоционалните състояния идват от ограничаващите модели и спомени, които съставят нашата био-генетична карта. Промяната в диетата не е достатъчна, тази промяна трябва да бъде придружена от здравословни навици, които помагат да се променят моделите на живот. За да се улесни тази промяна и да се направи по-осъществена и дълбока, трябва да се направят промени на нивото на подсъзнателни и свръхсъзнателни модели и спомени.

Затова препоръчваме, на първо място, преминаването към ежедневна практика, основана на отказване от ограничаващи и болезнени модели. Имайки предвид поредица от основни правила.

  • Отделете малко време за себе си. Научете се да обичате и цените себе си.
  • Прекарвайте време в самоанализ и ежедневна практика.
  • Използвайте за сетивата си, за да получавате информация, а не да им робите.
  • Култивирайте компании, които обогатяват.
  • Практикувайте нежни упражнения
  • Търсете положителното във всяка ситуация.
  • Не бягайте от чувствата, научете се да управлявате положително емоциите си.
  • Дълбокият сън е от съществено значение за вашето благосъстояние. Наблюдавайте как се чувствате, когато се събудите, ако не спите добре, копайте по-дълбоко и търсете причините.
  • Практикувайте дхарма, съгласуваност на мисълта, думата и делото.
  • Доверете се на живота, вярвате или не, животът винаги носи това, което е най-удобно за развитието на съзнанието.

Помня. Вие сте три знака в едно; това, което мислиш, че си, какво другите те мислят и какво си всъщност. Култивирането на тези правила ще ви накара да осъзнаете какво всъщност сте и животът ви ще премине от оцеляване към пълноценно живеене.