Вчера, 12 ноември, по целия свят беше отбелязан Международният ден срещу затлъстяването. Този ден е създаден, за да повиши осведомеността и да информира за малкото значение, което се отдава на тази болест, която всеки изминал ден се разпространява по целия свят.

Въз основа на последните проучвания на СЗО (Световната здравна организация). Доказано е, че хората със затлъстяване са склонни към други заболявания. Например 44% от хората с диабет преди това са били със затлъстяване. 23% от исхемичните хора преди това са били с наднормено тегло и между 7% -21% са се разболели от рак.

Днес около 300 милиона души са с наднормено тегло в световен мащаб и над 1 милиард са с наднормено тегло. Това заболяване винаги е било свързано със страните с най-високи доходи, въпреки че трябва да се отбележи, че тенденцията се е променила и почти една трета от хората с това заболяване живеят в страни с ниски и средни доходи.

В проучване, създадено от AESAN (Испанска агенция за безопасност на храните), се казва, че 26,3% от непълнолетните на възраст между 6 и 9 години са с наднормено тегло и 18,4% са с наднормено тегло.

У нас 55% от възрастните и 27,8% от децата между 2-17 години са с наднормено тегло. Повече от 132 000 испанци умират годишно от това заболяване или от някои, получени от него.

Има три фактора, които влияят на времето за излекуване на това заболяване, от една страна, бихме намерили храна и спорт. От друга страна, умът. Тази втора е тази, която кара другите два да работят.

като

Многобройни проучвания показват, че хипоталамусът е отговорен за регулирането на усещането за глад и жажда. Тази област на мозъка открива сигнали от ендокринната и храносмилателната системи. След това той определя, че е време за ядене и го съобщава на тялото. Освен това хипоталамусът определя кога е достатъчно.

Въпросът е, че между момента, в който ядете, и момента, в който сигналът достигне мозъка, минават приблизително 10 минути. Така че, ако ядем бързо, вероятно ще се почувстваме сити едва когато сме яли повече.

Неврологът Сандра Аамодт посочва, че мозъкът има зададена точка, която знае какво е идеалното ви тегло и регулира апетита ви въз основа на него. Проблемът идва, когато човек не се подчинява на онези усещания, които тялото ви показва. Когато са лишени от храна или се хранят, те се наричат ​​аномални модели, които, ако ги поддържате повече от две години, ще накарат хипоталамуса да зададе идеално тегло, различно от това в началото.

Ето защо е трудно да отслабнете, тъй като мозъкът ще устои на това падане, тъй като хипоталамусът е установил ново идеално тегло.

Изследване в болница показа, че хората със затлъстяване са склонни да учат по-бавно, имат по-малък контрол при регулиране на емоциите си и освен това им се отразява при вземането на решения в рискови ситуации.

Ако искате да имате по-добър емоционален контрол и по този начин да вземате по-добри решения в рискови ситуации, най-доброто нещо е да се борите със затлъстяването.