The допълнително хранене е процесът, при който на кърмачето се предлагат твърди или течни храни, различни от кърмата, като напр добавка към тази диета, никога като заместител [1] към доставката на мляко от кърма и/или адаптирано мляко [две].
Кога се препоръчва да се започне допълнително хранене?
Испанската педиатрична асоциация, както и СЗО препоръчват поддържането на кърмене изключително през първите 6 месеца и от шестия месец, включвайте постепенно останалата част от храната, поддържане на кърменето при поискване, стига майката и детето да искат [1] [3].
Когато кърменето не е възможно, адаптираните млека за кърмачета ще бъдат най-добрият вариант и винаги трябва да се използват под съвет от професионален лекар.
По този начин, по време на първия етап на бебето, майчиното мляко ще бъде приоритизирано и ако това не е възможно, адаптираните млека за кърмачета и когато започне допълнителното хранене, обикновено от шестия месец, кърменето трябва да се поддържа и/или кърма за кърмачета, и допълнете този прием на мляко с различните групи храни. Но в действителност няма обща специфична възраст за започване на допълнително хранене. Моментът трябва да е специфичен за всяко дете, следвайки препоръките на здравните специалисти. Като цяло се препоръчва не започвайте преди 17 седмици или след 26 [2] [4].
Важно е да не започвате твърде рано, за да сте сигурни, че тялото на бебето има право Необходимо съзряване на неврологично, бъбречно, стомашно-чревно и имунно ниво [1].
И как да разберем кога тялото на бебето е узряло и е готово да яде други храни? Е, бебето се смята за готово кога придобият психомоторни умения това ще позволи боравете и поглъщайте храната безопасно, както са [1]:
- Изпратете a лихва За храната.
- Изчезване на екструзионния рефлекс (експулсиране на нетечна храна с език).
- Да може вземете храна на ръка и я поставете в устата.
- Пазя седнал с подкрепа.
Не твърде рано, но не твърде късно ...
Няма доказателства, че започването преди 6 месеца е полезно или вредно [2], обаче едно много ранно въвеждане Допълнителното хранене (преди 4 месеца) може да доведе до както краткосрочни рискове като непоносимост към храносмилането или задушаване, като дългосрочна, като риск от затлъстяване или ранно отбиване [1] [4].
Напротив, не препоръчва забавяне на началото на допълнителното хранене след 26-седмична възраст, дори бебето да не проявява интерес към храната, тъй като това може да увеличи риска от хранителни дефицити (главно желязо и цинк), алергии и непоносимост към храни, наред с други [1] [4].
С какви храни да започнем?
Няма по-добри храни от други, с които да започнете, въпреки че обикновено се препоръчва да се включват особено храни, богати на желязо, като месо, яйчен жълтък и зърнени храни, обогатени с желязо и цинк, и не добавяйте сол, захар или подсладители така че бебето да свикне с всякакви вкусове [1].
Препоръчително е да отидете въвеждане на храната една по една и раздалечаване на няколко дни, за да видим приемането и толерантността на всяка конкретна храна и по този начин, ако се появи алергия и/или непоносимост, можем лесно да разберем на кои храни се дължи [1]. Винаги се е смятало, че забавянето на въвеждането на потенциално алергенни храни може да предотврати развитието на алергии, но днес се видя, че това не е така [1] [2] [4].
Допълнителното хранене е a постепенен процес, както в консистенция и текстура на храната както в порция, това постепенно ще се увеличи. Трябва да вземем предвид и хранителните нужди на всяко дете, характеристиките на всяка храна, развитието на бебето, вкусовете им и т.н. [1] [2].
Не забравяйте, че основната храна все още е кърмата, или в случай, че това не е възможно, кърма за кърмачета и че за покриване на нуждите на бебето от калций и витамин D се препоръчва да се поддържа минимален прием на млечни продукти от 500 ml/ден. Гърдата трябва да се предлага при поискване и с честота . Кърмата заедно с допълнителните храни ще отговори на хранителните нужди на детето на този етап [1].
Понастоящем можем да намерим множество опции на пазара, за да започнем с допълващо хранене, освен това индустрията за хранене на бебета има екипи за научноизследователска и развойна дейност, които работят с педиатри и специалисти по детско хранене, за да разработят нови и по-добри рецепти. Имайте предвид, че не всички деца се развиват по един и същ начин и това педиатърът и други детски здравни специалисти, като медицински сестри или диетолози, са тези, които най-добре ще ви посъветват кога да започнете да се храните и с какви храни [1].
ВАЖНО ЗАБЕЛЕЖКА: Кърменето е най-добрата храна за вашето бебе. Препоръчваме ви да се консултирате със здравен специалист относно грижите и храненето на вашето дете.