Фрида София е изненадала всички от шокиращата промяна, която е наложила нейната фигура.

алехандра

Фрида София е единствената дъщеря на Алехандра Гусман, мексиканска поп рок певица и автор на песни, която е известна със своя бунтарски стил и артистичен талант. Фрида е млада жена, която въпреки младата си възраст води много здравословен начин на живот и го споделя със своите последователи чрез социалните си мрежи. От известно време Фрида започва с фитнес живот, който я кара да има ефектно тяло.

Дъщерята на Алехандра Гузман включва социалните си мрежи, защото споделя атрибутите си за радост на всички, но признава, че не е перфектна, тъй като смята, че е и работи усилено, за да има все по-стилизирано и атлетично тяло.

Въпреки факта, че Фрида е жена, която много се грижи за това, което яде, тренира и дори е фитнес треньор и инструктор, тя разкри, че като всички жени страда от целулит в публикация в своя Instagram.

„Въпреки че спортувам много и се храня здравословно, не съм перфектен. Тази машина (Venus Legacy) ми помага да изгладя и стегна кожата си. Помага за премахване на несъвършенствата във всяка част на тялото “, написа.

Той коментира, че целулитът му е наследствен: „Имам наследствен целулит и това е нещо, което не се отстранява напълно с упражнения и диета, така че малко помощ не вреди“.

Без съмнение Фрида София, на почти 25 години, има изключителна фигура, която краде въздишките на не една. Дъщерята на Алехандра Гузман разкрива своите упражнения, за да тонизира плячката си и целулита, който всички получаваме в тази област.

В официалния си акаунт в Instagram младият модел сподели с хилядите си последователи запис, в който споделя рутината, която може да се направи у дома, дори дава съвети как да го направите. Показваме ви видеоклип:

От какво се състои вашата ефективна диета?

Очевидно избягвайте всякакви преработени захари и яжте храни с протеинов произход, но въглехидратите също играят водеща роля във вашата диета.

В протеините

  • Кресон
  • Домати
  • Моркови
  • Целина
  • Пиле
  • Риба

Във въглехидратите:

  • Оранжево
  • Ягода
  • Apple
  • Ананас
  • Живовляк
  • Киви
  • Пълнозърнест хляб
  • Леща за готвене

А що се отнася до апетита?

Заменете преработените храни с естествени продукти: плодовете и киселите млека съдържат естествени захари, които ще ви помогнат да потиснете желанието за нещо сладко, без да разваляте фигурата си. Комбинацията от тези храни не само ще ви помогне да се преборите с апетита, но те са и отличен източник на хранене. Самата тя сподели този образ:

Това е шокиращата промяна в тялото му благодарение на диетата, която той изпълнява, и постоянните му упражнения. Какво чакате да направите същото? Искаш го, след това го получаваш!