промени

След радикалната промяна на Адел (70 килограма по-малко) си спомняме други поразителни трансформации на художници

Певицата Адел (Здравейте) Той изненада света през изминалия 6 май, като показа актуално изображение, превърнато в напълно различен човек от този, който срещнахме преди 12 години с родния град Слава. През последните години тя реши, че иска да бъде слаба, но преди всичко да бъде по-здрава и малко по малко е премахнал 70 кила отгоре.

The битка срещу наднорменото тегло че много хора по света са свободни (38% от испанското население) става по-видимо и понякога по-сложно в случай на известни хора, поради натиска да се живее по техния образ. Някои спечелиха значителна тежест от изисквания за скриптове или от a жизненоважна дупка. Други взеха решителност да отслабнете, за здраве или естетика, като се дава a радикална промяна към живота и професионалната си кариера.

Случаят с Адел, който послужи като вдъхновение за много от нейните последователи, ни накара да си спомним други печалби и загуби на тегло много поразително опит от испански и международни художници. Всички те са съгласни за едно и също нещо: това е a борба за живот.

Роза Лопес, 40 килограма по-малко от „Rosa de España“

Сред известните испанки, една от най-зрелищните физически трансформации е тази, която Роза Лопес е преживяла през годините. The Гренадин с невероятен глас който стана известен преди 20 години като "Роза на Испания", победител в Операция Триумф 1, е загубил 40 килограма (от 110 до 70) в последните години.

Той е постигнал това с хапчета за отслабване, но основно с промяна в начина на живот и много упражнения.

Е сега веган (беше образ на диетата с артишок), направи бягане Y. бокс. „Понякога имам яйца или сирене, но 80% от диетата ми е веганска. Растителният свят е страхотен за мен, кара ме да се чувствам свободен и свързан с всичко и всички. "Освен това тя допълва диетата си с LPG лечение, което елиминира локализираните мазнини.

Сантяго Сегура: 46 килограма повече във всеки "Торент"

След като спечели „Гоя“ за късото „Perturbado“ и участва в „Денят на звяра“ от Алекс де ла Иглесия, Сантяго Сегура постигна слава с пълничък характер на Порой в сагата за касите, която той играе и режисира. Всеки път, когато една от вноските приключи, актьорът Отново отслабвах и стана напълно различен човек, с 46 килограма по-малко. "Бях обсебен, защото папагалите излизат навсякъде", каза той в интервю за Europa Press. Режисьорът често си спомня физиката на своето начало в Instagram:

Сантяго Сегура уверява, че е по-добър от всякога и признава това Той не иска да прави шести филм за Торенте, само защото не трябва отново да дебелее. Всъщност в последния, Torrente 5, той натрупа само 15 килограма, "защото бях мързелив да ги сваля по-късно".

Какъв е вашият метод за отслабване? „Страдание, става въпрос за много тежък свят на страдание яжте по-малко калории от които консумирате, внимавайте какви са калориите, упражнявайте серия от неща, които казвате, боже мой! Е здравен проблем, Имах хондропатии, хондромалация, разрушен хрущял. страда цялото тяло и хората не знаят до каква степен Затлъстяването е болест ".

„Ако имате леко наднормено тегло, има хора, които се интересуват от естетика, но трябва да се тревожите и за други неща, причина за сърдечен удар, диабет, 13 вида рак различни са свързани със затлъстяването, притеснително е да се дава тази информация и хората не я знаят. "

Той мрази спорта „до смърт“, но той се принуждава да го направи. „Преди правех тенис, Забърках си менискуса и не мога, но хей, вкъщи тренирам, лицеви опори, малко за ускоряване на метаболизма."Той също е направил"мезотерапия, всякакви освежаващи кремове, в крайна сметка по бански все още имам лошо тяло, но ей “, шегува се той.

Опра Уинфри: 20 килограма за две години

Кралицата на токшоутата и известната американска бизнесдама от години е с конкретния си кръстоносен поход срещу мащабите. Една от най-значимите промени е преживяна през 2017 г., когато свали 20 килограма в две години благодарение на системата Наблюдатели на тегло, което насърчава здравословното поведение.

"След като прекарах години в хиляди диети, най-накрая замених диетата с промяна в начина на живот", призна той. Неговият метод се състои, наред с други неща, във възможността наслаждавайте се на любимите си ястия, докато включвате и други по-препоръчани храни.

За нея психологическа част играе много важна роля. Ето защо той също препоръчва, заедно с Дийпак Чопра, План на 21 дни медитация.

Кати Бейтс: „трикът за въздишка“ за отслабване

Кати Бейтс (Мизерия, пържени зелени домати) отслабна много през 2019 г. Как? Както той каза пред Us Weekly, избягвайки нездравословна храна и сода и слушайки тялото си. A трик, който научи от племенницата си. „Той ми каза тази малка тайна, предполагам, че е нещо биологично, когато някъде ядеш, имате неволна въздишка и това наистина е вашият мозък и стомах, които съобщават, че ви е достатъчно ", Той каза. "Номерът е да обърнеш внимание на това и да отдалечиш чинията си." „Иска ми се да го бях направил преди години“.

Джон Гудман: операцията, която промени живота му

Джон Гудман (The Flintstones, The Great Levowsky) е един от актьорите, свикнали да променят теглото си. През 2010 г. той каза на Дейвид Летърман, че е в най-лошото си състояние с 181 кг. Всяка пролет някога премахнете 27 килограма. „Но ми липсваше храната и тогава щях да разваля всичко и да кача дори малко повече тегло“.

Неговата повратна точка беше a операция на коляното през 2014г причинени от наднорменото му и нездравословен живот, което го принуди да преосмисли храненето си. От две години е по-слаб, въпреки че го знае "Това е непрекъснат процес до края на живота ми".

Крис Съливан („Това сме ние“): неговата тайна за „напълняване“

Крис Съливан играе Тоби в аплодираната поредица Това сме ние, герой, който се бори срещу депресията и затлъстяването. Но в последните сезони изглежда много по-тънък, нещо, което също се пренася в реалния му живот. Той беше видян много годен на наградите на критиците през януари 2018 г .:

Истината е, че Крис Съливан е много по-слаб от Тоби -беше и през първите сезони - но използва a специален костюм и протезна двойна брадичка какво ви прави по-дебели.

Неговата отслабване е по-отразено в четвърти сезон, когато Тоби с новородено син започва да удря фитнеса и се подлага на диета. В това видео той обяснява своята трансформация:

Kirstie Alley („Наздраве“) спечели и загуби повече от 20 килограма

Кариерата на Kirstie Alley скача рязко през 80-те години, когато работи по филми като Star Trek II и популярния ситком. Наздраве. Но за кратко време тя премина от една от най-атрактивните актриси в момента до напълняване (тя дойде да претегли 103 кг) и да бъде новина, именно поради изоставянето му.

През 2005 г. тя играе измислена версия на себе си в Дебела актриса Шоутайм, който имаше само един сезон.

Между 2005 и 2008 той използва Метод на Джени Крейг Y. отслабна 22 килограма, спад, който продължи до 2016 г.

„Най-големият ми хранителен порок е контролът на порциите по време на почивка"Той призна в интервю." И за мен празниците продължават от Хелоуин до рождения ми ден, който е 12 януари ", иронизира той.

69-годишната актриса е успяла да контролира теглото си а през изминалия февруари той се завърна на екраните с телевизионния филм „Не можеш да вземеш дъщеря ми“.

Крис Прат: 36 килограма за 6 месеца

Гледайки го във филмите му (Джурасик парк: Паднало кралство, Пазители на галактиката), е трудно да се повярва, че Крис Пат дойде да претегли повече от 100 кила. Неговият метод, много прост. Той уверява, че е успял да свали само 6 килограма „Пиене на вода и ходене до тоалетната три пъти преди 10 сутринта“.

Актьорът също е вдъхновен от трансформацията на брат си.„Ако премахнете боклуците от диетата си и прекарвате по един час на ден, правейки нещо физическо, ще се чувствате по-добре психически, физически и духовно, защото всичко е обединено. Няма тайна, става въпрос за търпение и постоянство и не гладуване, защото трябва да дадете на тялото си правилното хранене ".

Крис Прат също наскоро разказа Мъжко здраве как се справи отслабнете с 36 килограма само за шест месеца.

Актьорът трябваше да напълнее за сериала Паркове и отдих и изискванията на сценария го доведоха тежат 136 килограма. „Бях на 31 години и бях уморен и емоционално депресиран. Имах сериозни здравословни проблеми, които ме засягаха ".

Мотивацията му да отслабне дойде, когато той беше отхвърлен на кастинг на Moneyball: нарушаване на правилата, защото сте прекалено дебели да играе бейзболен играч. Той беше мотивиран да свали 36 килограма и получи тази роля и тази на Пазителите на галактиката.

Сега той остава около 90 килограма. Вашият метод? "Беше шест месеца, без да опитате и капка бира ", обяснява, в допълнение към обучението по три часа на ден, шест дни в седмицата, с Дъфи Гавър, личен треньор на известни личности като Брад Пит, Скарлет Йохансон или Чанинг Тейтъм.

Освен алкохол, остави пърженото, млечните и въглехидратите. Диетата му се състоеше от консумация на риба, пиле и яйца, придружени с пълнозърнест хляб, кафяв ориз, зеленчуци и зърнени храни. Единствените мазнини, които консумирах бяха кокосово масло, бадеми, орехи, сьомга и авокадо.

Джона Хил: от „забавен закръглен“ до „секс символ“

Актьорът от „Вълкът от Уолстрийт“ и „Супер готин“ беше уморен от това да бъдеш избран само за „забавен пълничък, приятел на главния герой“. В най-лошия случай той тежеше 113 килограма. Той реши да промени хода на живота си, когато режисира филма си Mid90s, каза той на Ellen DeGeneres.

„Отидох при диетолог и казах:„ Ще отслабна, обещавам да се храня по-здравословно и каквото е необходимо, но поправете ги, за да мога да пия бира", призна той на водещия Джими Фалън, на когото също разкри това приятелят му Чанинг Тейтъм беше от голяма помощ при осъществяването на промяната.

Връзката му с кантара е "влакче в увеселителен парк". През 2011 г. свали 40 килограма. Той казва, че Дуейн Джонсън "Скалата" му е помогнал да тренира. Но Напълнява отново през 2015г за ролята му в Watch Dogs. По-късно, с помощта на диетолог и любов към бойните изкуства, той се завърна в отслабнете с повече от 20 килограма. Диетата му, базирана на много салати и суши, го направи днес, един от най-секси актьорите в Холивуд.

Дрю Баримор: постоянна битка с мащаба

Актрисата качи около 10 килограма в сложен етап от живота й, но това я отведе обратно 2016 г. и ги загуби отново.

По време на нейната кариера сме наблюдавали как Дрю Баримор расте и наддават и отслабват, откакто я срещнахме като дете в ET: The Extraterrestrial. Един от последните повратни моменти в живота му бяха сериалите Диета на Санта Кларита (Netflix) и нейният герой Шийла.

„Дойде момент в живота ми, в който се бях изоставил поради лични обстоятелства и си помислих:„ Бих могъл да оживея с Шийла “, каза той днес. Дрю следваше методите на диетолог Кимбърли Снайдър, но добавя "протеини като риба и пиле, тъй като е вегетарианско или веган„Не беше лесно!“ Все още мечтая и плаче за пица"той призна.

Кристина Агилера, жертва на ефекта "йо-йо"

Възходите и спадовете на теглото, т.нар йо-йо ефект', също са били константа в живота на Кристина Агилера.

Срещнахме я много слаба, но след развода тя натрупа значително тегло. Певецът на Beautiful пострада изоставяне на баща си като дете и „пристъпи на нервна анорексия " в юношеството. Освен това той разкри, че друг от факторите, които са предизвикали неговия "метаболитен дисбаланс, са проблеми с алкохола че преодолях поради раздялата на съпруга ми ".

Препоръчва се от диетолози, спря да посещава ресторанти, особено бързо хранене и започнах да ходя в фитнес, отслабнал с 22 килограма, според Sport Illustrated.

Но в това 2020 г. беше видяна в Лос Анджелис, отново, с някои излишни килограми.