"Испанската Джейн Фонда" е Laly Ruiz, която на 72 години тренира дамите от самолета. Той е изковал телата на Есперанса Агире и Марта Чавари и иска да даде право на Пабло Иглесиас

Сграда с портал като залата на ООН стои в квартал Саламанка и на четвъртия етаж, къща и бежов диван с жена, седнала на него. Тя носи сив анцуг със сребрист ирисцентен цвят, зелени очи, боядисани устни и перфектно оформена коса, подчертана в дискретно злато. Може да се каже, че се сблъсквате с най-строгата версия на шикозна 72-годишна дама от Мадрид, но в действителност седите с хибрид между Чък Норис и академик по езика. Целият този консервативен имидж и това клише за лак са неуловими и подвеждащи. Laly Ruiz, който е по-силен от холандски моряк и който в действителност все още е антипацифистка система, може да бяга по десет километра на ден и да изчерпва цял час интензивни упражнения. Деканът на личните треньори на селото и съда чете Шекспир всеки ден и е поставил 50 000 души на пътеката за 35 години спортна зала. И не съм ранил нито един от тях. Сега той издава книга „Разумната гимнастика“ (редакция „Кайлас“), за да научи да подобрява тялото, без да умира в опита.

днес

-Коя е най-агресивната гимнастика за тялото?

Електростимулацията е лъжа. В САЩ дори не можете да рекламирате и тук има много места, където го практикуват. Опасно е. Човешкото тяло не е подготвено да получи токови удари.

-С какво упражнение, което хората правят, искате да плачете?

Лежането по гръб и повдигането на краката направо гадно. Той причинява дори импотентност.

-И диета, която не бива да се прави?

Например палеодиетата, която идва тук. Дисоциативни диети, протеинови диети като Дюкан, ограничителни диети, които ограничават храната. Те смятат, че можете да свалите четири килограма за две седмици, но вие се разболявате. В това да бъдеш лековерна може да те убие. Знам за палео диетата, защото я направих, когато бях малка. Ако бях ял по-добре щях да бъда по-висок.

-Какво ще кажете за кросфит?

Това е много добър спорт, но ако сте във форма, го правете. Най-големият проблем е, че хората не са реалисти в спортните си подходи. Не можете да правите нищо и да тренирате като войник.

-Операцията с бикини трябва да започне. кога?

Зависи, но трябва да започне сега, например.

Лали почти винаги се приземяваше на крака. Тя беше обучена в САЩ, което беше кралство на спортните зали, а когато се върна в Мадрид със съпруга си преди 35 години (с него има две деца), тя отвори своето на величествената улица Лагаска. Беше един от първите в столицата. Той имаше три фитнес зали. Днес тя притежава такъв в Генерал Пардиняс, в района Саламанка. Само за жени. «Изпълни ме със знаменитости. Нямах представа за нищо. Казаха ми, че това е Марта Чавари и не знаех коя е тя ». За да направи малко история, първата държава от момичето щеше да премине през Испания от топката, ударена от руса коса, и да остави къщата на Алберто Кортина в багажника на колата. «Тя беше роден спортист. Тялото й се промени и това се коментира в целия Мадрид, така че фитнес залата беше пълна. Аз бях тази, която промени тялото на Марта Чавари ». Нейни клиенти са Ана Патрисия Ботин, Изабел Сарториус, Кармен Севиля, Марибел Верду, Конча Гарсия Кампой, Есперанса Агире.

-Как беше Есперанса по чорапогащник?

Той беше много взискателен човек и малко се отдаде на добротата. В нея всичко беше върхово и тя изискваше от другите, но и от себе си. Поставете батериите.

-Кой би искал да тренира?

На Пабло Иглесиас. Вземете го правилно за три месеца, гарантирано.

-Как виждате Рахой?

Раджой е дълбок.

-Ами той ходи като заек.

Липсва еластичност. Нуждае се от упражнения за гъвкавост, за да й даде малко грация.

-А Аснар? Е силен.

Не ми говори за Азнар, разболявам се. Всеки път, когато го видя, си спомням онази отвратителна и несправедлива война в Ирак.

От цялото това човешко обучение той има една страст над останалите: четене. "Уча Шекспир по един до два часа на ден." Тя има на рафта пълните произведения на писателя и на всеки две седмици отваря къщата за събиране, което ръководи и в което ястията с лъжица, които готви брат й, са особено известни. Въпреки входната врата на къщата и пастелните тонове на диваните, Laly Ruiz все още е пацифистът, кацнал на смокинята.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства.