ефективни

Знаете ли, че наистина можете да намалите обиколката на корема си, без да правите много упражнения? Растенията, чието действие сме се убедили сами, могат да ви помогнат тук.

Голяма част от излишъка в стомаха ни идва от излишната вода и подуване на корема, защото ние не почистваме организма редовно и не се храним здравословно.

Ако премахнете или поне намалите тежки мазни храни, захари, газирани напитки, индустриални сладкиши, закуски, бързо хранене и включите повече плодове и зеленчуци, зехтин, пресни салати и включите някои от тези билки, обема на стомаха ви гарантирано ще намалее. .

В Lifepress сме убедени в ефектите на зеления чай, лимона и краставицата, но вярваме, че някои от другите билки, които ще изброим, също ще ви помогнат много.

Трябва да изгаряме поне 550 до 650 калории всеки ден и да се храним здравословно, но е трудно да спазваме това правило всеки ден. Ние не препоръчваме да се откажете от всички удоволствия, а само да ги сведете до минимум.

Ако не можете да спортувате всеки ден и да приготвяте и ядете здравословни ястия, не забравяйте да опитате някои от тези естествени „лекарства“, защото те наистина са ефективни за „отслабване“ на стомаха. Също така, опитайте се да не бъдете мързеливи, излизайте на разходка, вместо да „прегръщате” дивана всеки път, когато излизате от работа.

За по-малък обем на стомаха: природни средства

Чайове: чай от глухарче и зелен чай. Чаят от глухарче помага по-добре за премахване на излишната вода в тялото. Чаят от корен от глухарче ще помогне на бъбреците ефективно да отделят излишната течност и натрий. По този начин можете бързо да намалите обема на стомаха си. Зеленият чай не само помага за намаляване на обема на стомаха с подходяща диета и малко физическа активност, но също така прочиства организма от токсини, ускорява метаболизма и има благоприятен ефект върху цялостното здраве. Пийте по две чаши от този чай на ден.

Лимонов сок. Ускорява метаболизма и значително влияе върху свиването на стомаха. Пийте топла вода с чист изцеден лимонов сок всяка сутрин на гладно (изстискайте половината до целия лимон в чаша вода). Препоръчително е да пиете тази смес поне още веднъж през деня. По този начин ще изгаряте по-бързо коремните мазнини, но и ще укрепвате черния дроб.

Краставица. Заедно с лимона, краставицата е отлична за хидратиране на тялото и съдържа два важни минерала: сяра и силиций. Предотвратява подуването на корема, тъй като има много вода и има диуретично действие. Яжте го суров, в пресни салати или цял, а също така можете да направите пресен сок от краставица в блендер (или сокоизстисквачка), след което го смесете с лимон. Прочетете и диетата Sassy за по-малкия стомах и бедра.

Ябълков винегер. Толкова пъти сме писали за този прекрасен оцет, че ви съветваме винаги да го държите в килера си. Можете да го използвате за козметични цели по много начини, а също така се смята за една от най-здравословните напитки за прочистване на тялото. Той помага на храносмилането и унищожава лошите бактерии, прочиства тялото ни от токсини и предотвратява задържането на вода. Смесете ¼ чаши ябълков оцет с ¾ чаши вода и пийте тази напитка всяка сутрин.

Напитки - тук имаме предвид основно алое вера и канела. Подобно на ябълковия оцет, алое вера е чудотворна, когато става въпрос за обща грижа за тялото, отвътре и отвън. Пиенето на сок от алое вера всеки ден ще ускори метаболизма ви и ще намали обема на стомаха ви с течение на времето. Ще увеличите ефекта му, ако го смесите с куркума, мед, ...

Направете си ефективна напитка. Смесете 1 чаена лъжичка мед, 30 мл сок от алое вера, 3 г куркума и 3 г кимион на прах. Пийте наведнъж и не консумирайте нищо през следващия час.

Що се отнася до канелата, ако целта ви е да намалите обема на стомаха си, това е подправката, на която трябва да отдадете предпочитание. Можете също да го пиете с компоти (без захар) или да го добавяте към различни шейкове и шейкове.

Бадеми. Една от най-добрите закуски за отслабване. Само 10 до 20 бадема на ден ще ви бъдат достатъчни. Най-добре е да ги поставите в чаша вода и да ги оставите за една нощ. Сутрин изпийте чашата си с топла вода с лимонов сок и след 30 до 40 минути яжте напоени бадеми.

* Статията е преведена въз основа на съдържанието на списание LifePress от lifepressmagazin.com. Ако има някакъв проблем по отношение на съдържанието, авторските права, моля, оставете доклад под статията. Ще се опитаме да обработим възможно най-бързо, за да защитим правата на автора. Благодаря ти много!

* Ние просто искаме читателите да имат достъп до информация по-бързо и лесно с друго многоезично съдържание, вместо информация, достъпна само на определен език.